Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Juchhu ich bin frei.........

[quote=145364]Liebe Regina,

herzlich willkommen in der Gemeinschaft der Nicht-mehr-Raucher! Wir versuchen, uns selbst und unsere Mitkämpfer "in der Spur" zu halten, denn Höhen und Tiefen kennt hier jeder...

Du hast Dich für den knallharten Weg entschieden - ab sofort Schluß mit diesem Gift! - und Dir einen richtig tollen Titel für Deinen Thread ausgesucht: "Juchhu ich bin frei..." Damit hast du es auch genau auf den Kopf getroffen, denn jeder hier kann Dir bestätigen, dass sich die anfänglichen Entzugssymptome mehr als auszahlen werden: Husten und Schnaufen ade, willkommen Geruchs- und Geschmackssinn, ein Leben ohne zigarettenbestimmte Panik - "Darf ich dort rauchen?", "Hab´ ich genügend Zigaretten dabei?", "Hoffentlich ist die Raucherecke überdacht." usw. usf. ...

Dass die ersten Tage, in denen Du :evil: den Stuhl vor die Tür geschoben hast, alles andere als einfach sind, weißt Du schon aus eigener Erfahrung, aber Du hast Biß und Konsequenz gezeigt und Deine Linie durchgezogen - klasse, weiter so! Gönne Dir bitte Zeit für Dich selbst, denn eine vorübergehende Müdigkeit ist auch eine völlig normale Reaktion Deines Körpers, genauso wie die überraschende Erfahrung, plötzlich "ziemlich nahe am Wasser gebaut" zu haben. So ging es mir auch, obwohl ich ansonsten eher ein "Hau-drauf!" bin, aber diese "Heuleritis"-Phase ist bald vorbei.

Sei bitte geduldig mit Dir selbst und gestehe dir selber ein, dass Du Grund genug hast, stolz auf Dich zu sein:
 
[b][size=2]Du läßt das Wahrheit werden, 
wovon viele andere noch träumen![/size] [/b]

Und beherzige bitte Silvias Ratschlag: Ablenken ist unwahrscheinlich wichtig. Wenn Dir :evil: an den Kragen will, reiß das Fenster auf und hole mehrmals ganz tief Luft. Wenn er sich hartnäckig in Deine Schulter krallt, bewege Dich unter freiem Himmel, ob spazierengehen oder richtiger Sport ist nebensächlich - Du wirst sehen, an der frischen Luft läßt die Suchtattacke ganz schnell nach.

Auf jeden Fall freue ich mich, dass Du in unsere Nicht-mehr-Raucher-Bahn eingestiegen bist, wir fahren gemeinsam

[b][size=2]Richtung Freiheit[/size][/b]

:locotoy:

Liebe Grüße und ein dickes Toi, Toi, Toi, Brigitte
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