Hallo Sibila
wünsche Dir vieeeel Erfolg rauchfrei zu bleiben.
Das mit dem PC kenne ich von mir leider auch.
Sehr schwer einer dieser Gewohnheiten zu vergessen, bzw. nicht mehr mit dem rauchen zu verbinden.
Und Du wirst feststellen, daß Dir jetzt als Nichtraucher vieeel mehr Zeit zur Verfügung steht.
Diesem zu wider stehen ist nicht leich, aber machbar.
Vielleicht hilft Dir auch der Spruch von Rauchfrei - Lotzin Brigitte:
" Nein, ich möchte im Moment keine rauchen "
Bei mir war das zumindest hilfreich.
Liebe Grüße aus Essen
Manfred