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Antwort auf: Angst vor dem Versagen

[quote=139248]So, Tag 2 sah auch nicht besser aus als Tag 1 ... :oops:

Nachdem ich wieder einmal geraucht habe, habe ich mir viele verschiedene Seiten durchgelesen und nach Tipps gesucht. War in der Apotheke und habe dort um Hilfe gebeten ... dort wollten die mir aber nur Nikotinpflaster oder -kaugummis geben. 
Ich weiß nicht so recht was ich mir von der Apotheke erhofft habe, aber Hilfe bekam ich nicht wirklich :-?

Über Nikotinpflaster habe ich dann einiges gelesen im Internet und denke nun langsam die richtige Motivation gefunden zu haben. Ein Beitrag in einem Forum hat mir Hoffnungen gemacht:
der Entzug wird so schwer wie man es erwartet - also stellt man sich auf heftige Entzugserscheinungen ein, hat man auch heftige Entzugserscheinungen. Denkt man, man bekommt es ganz leicht hin, dann schafft man es auch ganz leicht. So in der Art zumindest :wink:

Wie so vieles im Leben ist alles eine Sache der Einstellung.

Zudem habe ich etwas über die körperlichen Entzugsstatien gelesen um mich auf das was kommt einstellen zu können. Ich weiß nicht ob das so schlau war. Vorallem muss ich ja erstmal einen Tag ohne Zigarette schaffen :roll:

Na ja, ich gelobe Besserung.
Mit freundlichen Grüßen, Marie[/quote]