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Antwort auf: Ich geselle mich mal dazu....

[quote=138793]Hallo nochmal allerseits,
da es meinen Text ja weggehauen hatte, schreibe ich jetzt nochmal :wink:

Ich bin nun schon 9 Tage rauchfrei und es geht mir gut. Ich denke kaum noch an das Rauchen, was ich nie gedacht hatte.

Habe mit Unterbrechung zwischendurch (Kinder) insgesamt 25 Jahre geraucht. Zuletzt vor ca. 8 1/2 Jahren angefangen bis vor 9 Tagen. Am Tag bis 15 Ziggis, manchmal auch mehr.

Ich hatte mir das Nicotin-Spray geholt. Spontan in der Apotheke, als ich andere Medi geholt habe. Wurde mir innerhalb der Familie empfohlen, war dort schon erfolgreich. Ich dachte so für den Anfang, dass ich den kalten Entzug nicht schaffe. Ich habe es aber insgesamt aber nur für ca. 5-6 Sprühstöße, verteilt auf ein paar Tage, benutzt. Da es mir zu sehr übel wurde, habe ich es einfach weggelassen.

Hat ja bis heute gut geklappt.

ABER: Trotz, dass ich nicht mehr oder kalorienreicher essen würde, habe ich schon 2 kg mehr auf der Waage. Das nervt mich jetzt schon. Werde mir daher diese Woche schleunigst ein Fahrrad anschaffen und laufen gehen, soweit sich das vereinbaren lässt mit meinem Job/Haushalt/Kinder.

Ich hoffe, dass es alle irgendwie schaffen, die den Willen haben, aufzuhören.

[/quote]

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Verfasst am: 03.07.2014, 23:27

ehem.rauchfrei-lotsin-andrea

Dabei seit: 16. 08. 2011

Rauchfrei seit: 4850 Tagen

Beiträge: 8286 Beiträge

Hallo Schlussdamit,

konntest du deinen 12 Tag genießen? Wie hast du den schwierigen Tag überstanden? Normal ist das leider schon während der Anfangszeit, das ging mir auch so: grantig, gereizt...mir hat viel Schlafen und dann Ablenken geholfen. Also gar nicht zu viele Gedanken an Schmacht und denen: zulassen sondern immer und immer wieder die Gedanken auf etwas anderes lenken. ng:

Was macht die WaMa???:riesengrinsermusste echt erst nachdenken, was das sein soll:oops

Liebe Grüße
Andrea

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