Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Nun auch ich?

[quote=137977]Hallo Toffiefee61, herzlich Willkommen. Zuerst hoffe ich, das die Untersuchung doch eine bessere Diagnose ergibt. Ich drücke auf jeden Fall die Daumen.

Um mit dem Rauchen aufzuhören, müssen die täglichen Gewohnheiten geändert werden. Überlege Dir, was Du in den typischen Rauchermomenten anstellen kannst (lesen, spazieren gehen...) Auch wenn die erfsten Tage oftmal schwierig verlaufen können, lohnt sich der Weg doch immer.

Hast Du schon das kostenlose Starterpaket bestellt? Hier findest Du allerlei nützliche Hilsmittel (Relaxball, Kalender für die ersten 100 Tage.... den Link füge ich mal bei: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html. Auch ganz interessant finde ich das kostenlose Ebook "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, einfach mal bei Google eintippen.

Ansonsten findest Du hier im Forum weitere tolle Tipps und Unterstützung. Vielen hilft es auch, wenn sie sich mit anderen regelmäßig austauschen.

Wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg. Bei Fragen stehen wir alle gerne zur Verfügung und begleiten Dich.

Grüße

Andreas

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