Hey Monster,

1. Was könnte dir denn helfen?? Woran liegt es, dass du nicht aus der Suchtfalle rauskommst, was hindert dich da dran. Wenn du dieses erkennst, kannst du auch etwas dagegen unternehmen. Strategien aufbauen.

2. Sei ehrlich vor dir selber und deinen Mitmenschen, du verheimlichst das Rauchen nur vor dir selber, weil dein Unterbewusstsein es nicht wahr haben möchte. Du kannst nur gegen etwas angehen, was du offen wahrnimmst.

3. Durch Reduktion ist es nur doppelt so schwer. Habe schon einige von geschrieben - aber selten geschafft. Die meisten sind zu dem Entschluss gekommen - ganz oder gar nicht.

4. Würden dir evt. Ersatzproduckte helfen?? Das ist allemal besser als Ziggis.

Baue dir aber erstmal eine eigene Strategie auf, die ist bei jeden anders, weil ja jeder andere Vorerfahrungen hat. Jeder kennt sich am besten und weiß was das Beste für ihn ist.

Schreibe hier um deine Gedanken weiter zu ordnen und um dir Hilfe zu holen.

wünsche dir alle Kraft die du brauchst.

LG Julia