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Antwort auf: Scheitern ist ein Umweg. Keine Sackgasse.

[quote=122034]Hallo SugarRush,

wenn du schreibst, dass du schon viele Mechansmen für dich entdeckt hast, dem Verlangen nach einer Zigarette erfolgreich zu widerstehen,gibt dir das sicher eine Menge Kraft, die "Welt der Alternativen" weiter zu erobern und konsequent an der Erreichung deines Zieles - "FREI ZU LEBEN" von dieser dich zerstörenden Sucht, hört sich das nach einem sehr, sehr guten Weg an, bei dem ich dich von Herzen unterstütze (puh, was 'n langer Satz).

Bewegung ist DAS MITTEL überhaupt! Probiere dich aus, bleib neugierig. Ob Yoga für dich passt, wirst du feststellen. Gibt es für dich noch andere Möglichkeiten? Wäre ein Knetball etwas? Kann man im Bedarfsfall auch mal gegen die Wand pfeffern...Toooll, sag' ich dir!

Du hast " gemerkt, dass es die meiste Zeit OHNE geht."

Bleibe wachsam in den Momenten, in denen es NICHT OHNE zu gehen scheint!

Vielleicht erleichtert es den lieben Menschen in deinem Umfeld den Umgang mit dir ("seit die nicht mehr raucht, ist die so zickig geworden..."-kennst du das?), wenn du offen benennst dass du derzeit manchmal leicht überreagiert, weil Nichtraucher werden nun mal kein Spaziergang ist? Das hält dir etwas den Rücken frei, wenn die "Agro-Zicke" in dir regiert.

Das soll als erster "Mut-Mach-Gruß" reichen, lass weiter von dir hören, ja?

Lieben Gruß
Meikel

P.S.: Falls die Wolle alle ist, morgen, von 20-22 Uhr ist Live-Chat hier in der community. Schau doch mal rein ;)[/quote]

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Verfasst am: 18.02.2014, 12:58

conbria

Dabei seit: 19. 01. 2014

Rauchfrei seit: 3945 Tagen

Beiträge: 125 Beiträge

Hi SugarRush,
"Wutbälle" gibt's eventuell auch im Orthopädiefachhandel.
Weiterer Skill ist ein Gummiband ( oder Armband auf Gummifaden) am Handgelenk, dass man auf die Haut "schnippen" lassen kann.
LGConbria

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