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Antwort auf: Mein abendlicher schwacher Moment

[quote=119432]Hallo Takeru - ich kann Samuel und Julia nur zustimmen - Partyrauchen / Genussrauchen / nur ab und zu rauchen funktioniert einfach nicht.

[quote][color=blue]Nikotin hat ein hohes Abhängigkeitspotential, das mit dem von Kokain oder Amphetaminen vergleichbar ist[/color].[/quote] Quelle: http://www.drugcom.de/drogenlexikon/buchstabe-n/nikotin/

Ebensowenig wie Du kontrolliert koksen oder Speed nehmen kannst, kannst Du auf Dauer Deinen Zigarettenkonsum kontrollieren. Es ist eine Sucht.

Was Deine rauchenden Mitbewohner angeht - sprich mit ihnen und sag ihnen, wie wichtig Dir der Rauchstopp ist. Es muss doch eine Möglichkeit geben, das Rauchen z.B. auf die eigenen Zimmer zu beschränken - es ist heutzutage eine Frage der Höflichkeit und Rücksichtnahme geworden, anderen Menschen das Passivrauchen nicht mehr zuzumuten.

Bei uns zu Hause rauche ich auch nicht - und ich bin wirklich ein Junkie seit mehr als 40 Jahren. Aber ich rauche dort nicht, weil mein Mann Nichtraucher ist und ich es für selbstverständlich halte, es ihm nicht zuzumuten. Und ehrlich gesagt, bin ich froh, das unsere Wohnung nicht nach kaltem Rauch riecht, der in alle Polster, Gardinen und Teppiche eingezogen ist.

Mit Deinen WG-Mitbewohnern etwas aushandeln wäre ein Punkt auf Deiner To-Do-Liste für die Vorbereitung.

Toi, toi, toi - bleib am Ball
Angelika[/quote]

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Verfasst am: 03.02.2014, 18:05

ichbins

Dabei seit: 28. 01. 2014

Rauchfrei seit: 3951 Tagen

Beiträge: 1283 Beiträge

Danke Andreas für die Information - da habe ich den Allan Carr 5x ! gelesen und kann mich an diese 3-er Regel nicht erinnern. Na ja - 5 x lesen hat damals auch nichts gebracht, obwohl es im Buch versprochen wurde, dass beim Lesen sich der Hebel irgendwann von alleine umlegt.

So einfach ist es dann doch auch nicht.

Ja - HALLO - Takeru. Bist Du noch da? Geht es Dir gut? - Oder brauchst Du gerade eine Auszeit?

Sag einfach mal Piep.

LG Angelika

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