Hallo Thomas,

auch von mir ein herzliches Willkommen in unsrer Rauchfrei-Family.

Gut Dein Entschluss nicht mehr zu rauchen. Zu den Pflastern kann ich Dir nichts sagen, aber Du hast ja schon einige Antworten darauf.
Bei langen Autofahrten habe ich trotzdem schöne Pausen gemacht auch ohne Zigarette und für die Fahrten habe ich mir Hör CD's angeschafft, z.B. den J*****weg ,zum lesen bin ich früher selten gekommen,also habe ichs gleich genutzt .
Ich bin heute "schon" bei Tag 87, und die grosse Gier nach ner Zigarette ist schon länger vorbei, dieses Wochenende habe ich nicht einaml an eine Zigarette gedacht.
Das Lesen und Schreiben hier hat mir sehr geholfen die erste Zeit zu überstehen.
Ich wünsche Dir viel Kraft,
viele Grüße Robert

Anmerkung vom Moderator

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