Hey grafstiller93,

Ruhe bewahren. Es ist alles halb so wild.

Jeder kann mit dem Rauchen aufhören. Jeder !

Meinen Ausstieg vor nun 14 Monaten (von 50 auf Null) habe ich relativ einfach geschafft.

[color=red]Ich habe mich dazu entschlossen ![/color]
[color=red]Mach `nen Schlußstrich mental, kapp die Nabelschnur, mach den final cut.
Rauch einfach nicht mehr ! Punkt !!! Keine Hintertür, nix außer der Einbahnstrasse in die Rauchfreiheit.[/color]
Die Angst vor dem Versagen, die Angst keinen Weg für den Ausstieg zu finden, die Angst, zu schwach zu sein ...
das ist Dein größter Feind !

Glaub an Dich und es wird gelingen.

Entzugserscheinungen stur auszusitzen, gewohnte Rituale zu ersetzen und eine gewisse Leidensfähigkeit zu haben sind Voraussetzung. Schafft aber jeder !

Mach Dir klar, was Du gewinnst - Du verlierst nur ein fremd bestimmtes, Tod bringendes Suchtverhalten.

Lieber Gruss vom
Thomas