Hi Haziran,

toll, wie Du Deine körperlichen Reaktionen und Deinen Rauchausstieg im Ganzen analysierst und und wie ein außen stehender Beobachter objektiv schilderst.

Bei Tag 8 ist Dein körperlicher Entzug so gut wie vorbei. Du wirst es aber sicher noch eine ganze Weile mit dem psychischen Entzug zu tun haben. Das Gemeine an der Nikotinsucht ist halt, dass sie uns immer wieder versucht auf ihre Seite zu ziehen.
Gerade nach der ersten Phase der "Euphorie" werden viele Aussteiger unvorsichtig und meinen nach ein paar Wochen, "na, einen Zug werde ich mir sicher leisten können ... ".
Das war`s dann oft mit dem Rauchausstieg.

Ich habe nach zwölf Jahren ohne Zigarette nach einem Zug an einer Kippe in kurzer Zeit wieder 50 am Tag gequarzt !

Also - immer auf der Hut sein.

Es kann auch passieren, das Du nach Wochen und sogar Monaten "flashbacks" bekommst, die Dich wie am ersten Tag schmachten lassen können. Das ist normal und geht schnell wieder vorüber. Man muss halt nur darauf vorbereitet sein.

Für heute ein lieber Gruss
Thomas