Registrieren für Forum & Chat
» Forum
Die rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen
Die rauchfrei-Lotsen im Überblick
Andreas
Christian
Klaus
Lix
Monika
Paul
Silke
Chat
Kontroverse
10 Gründe aufzuhören
Erfolgsgeschichten
Erfolgsgeschichte einsenden
Ihre Meinung ist uns wichtig
zum Inhalt
zur Hauptmenü
zur Untermenü
zum Seitenfuß
Leichte Sprache
Gebärdensprache
Sitemap
Hilfe
Kontakt
Newsletter
216.728 Menschen
haben
schon mitgemacht!
Hauptmenü
Home
Informieren
Aufhören
Community
Menüpfad zur aktuellen Seite:
Werden Sie rauchfrei!
Community
Forum
Alles zum Thema "Ausstieg"
Antwort auf: Bald rauchfrei!
[quote=107711] Guten Abend Pascal, Bei Schmart hilft - auf später verschieben, abhauen, sich ablenken, ausweichen, viel kaltes Wasser trinken, zur Not noch Zuckerfreie Bonbon oder Kaugummi um die taktile Wahrnehmung (Nuckelbedürfnis) zu befriedigen. tritt den kleinen :evil: tüchtig in den Hintern, schlag ihm die Tür vor der Nase zu, sag ihm du hast keine Zeit. mach Atemübungen, Das sollte alles Helfen und dir über die ersten Tage helfen. Ansonsten Ruhe bewahren – Tag für Tag wird es besser. Viel Glück Julia [/quote]
Ich möchte E-Mails erhalten, wenn Beiträge zu diesem Thema hinzugefügt werden.
zurück
Verfasst am: 18.10.2013, 06:08
rauchfrei-lotse-andreas
Dabei seit: 18. 06. 2013
Rauchfrei seit: 4177 Tagen
Beiträge: 8988 Beiträge
Und Pascal, alles ok bei Dir?
Zitieren
Profil