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Alles zum Thema "Ausstieg"
Antwort auf: Bald rauchfrei!
[quote=107653]Hallo Pascal, gerade in jungen Jahren aufzuhören ist enorm wichtig. Dein Vorteil ist Dein junges Alter und die doch recht "kurze" Raucherkarriere. Ich finde Deine Entscheidung Super Das Forum bietet Dir, neben viel Erfahrung und Unterstützung, auch viel Infomaterial. Je nach Abhängigkeit hilft es,wenn man sich vorher erkundigt was auf einen zukommt bzw. in welchen Phasen die Entwöhnung verlaufen kann. Ich empfehle z.B. das Buch gerne "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer. Das Buch steht kostenlos im Internet zum download. Auch hier über die Rubriken Informieren und Aufhören findest Du genug Material. Da jeder anders entwöhnt, kann man nicht sage oder die Schlusspunkt-Methode oder Vorbereitungsphase für Dich die richtige ist. Mach einfach die Schlusspunkt-Methode,wird vorallem am Anfang schwierig - aber Du erhälst ein Leben ohne Sucht mit deutlich mehr Qualität. Wende Dich mit Deinen Fragen gerne hier ans Forum, Du erhälst garantiert viel Hilfe. Für konkrete Fragen kannst Du jederzeit antickern[/quote]
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Verfasst am: 18.10.2013, 06:08
rauchfrei-lotse-andreas
Dabei seit: 18. 06. 2013
Rauchfrei seit: 4177 Tagen
Beiträge: 8988 Beiträge
Und Pascal, alles ok bei Dir?
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