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Antwort auf: Bald rauchfrei!

[quote=107652]Hallo Pascal, 
das ist ja so toll, dass du schon in so jungen Jahren aufhörst, da sparst du dir einige  Hundert Gramm Teer in der Lunge und auch sonst viel Gift. Herzlich willkommen also hier bei uns. Dein Körper wehrt sich ja auch mit Kopfschmerz und Übelkeit, also nix wie los mit dem rauchfreien Leben! Ohne Vorbereitungstage losgelegt habe ich auch, denn ich war echt verzweifelt. Allerdings habe ich alles , als das bestellte "ja, ich werde rauchfrei-Heft" da war,  nachgearbeitet. Und die individuellen Mails für die ersten 21 Tage bekommst du ja auch sofort, sobald du dich angemeldet hast.

Bei mir war sehr wichtig: Stresssituationen erst mal ausweichen, viel Trinken, Gewohnheiten - zumindest - vorübergehend ändern. Auf Kaffee konnte ich zwar nicht verzichten, wie allgemein empfohlen, aber ich habe mich erst mal nicht an meinen gewohnten Raucherplatz gesetzt. Ablenken ist auch sehr wichtig und viel hier im Forum Lesen  hat mir geholfen. Also: auf geht´s und viel Glück!
:ladybug:
Herzliche Grüße Trollblume[/quote]