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Antwort auf: Ich kriegs nicht hin

[quote=104021]Hallo Babanico,

schön das du es auch aufhören willst mit den rauchen.
Es tut mir leid das es Dir gesundheitlich nicht so gut geht.

Hier gibt es viele Tipps und Hilfe.
Ich bin seit gestern rauchfrei.

Jeder hat andre Methoden zum aufhören. Die einen komplett von heut auf morgen schluß die anderen nicht.
Ich habe mich vorbereitet und mir ein Ziel von 10 Tagen gesetzt.
Am anfang "durfte" ich 10 am Tag rauchen am nächsten 9 usw. und gestern hätte ich 3 rauchen können aber habe es dann weggelassen. :lol:

Ich habe hier viel gelesen, dass die verknüpfung vom Gehirn neu gelernt werden müssen. Also Autofahren und rauchen ändern, nur noch auto fahren. und mit den reduzieren hab ich mein komisches Gehirn a bissl bei gebracht und so Tag für Tag Situation ausgeschaltet wo man raucht.

Hier auf der Startseite kann man sich das auch ausdrucken um die Zigaretten zu zählen, und das hat es mir bewußt gemacht und ich war schon stolz täglich eine weniger zu rauchen

liebe grüße und bleib dran wir scaffen das:smileumarmung:

[/quote]

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Verfasst am: 21.08.2013, 13:38

schlumpfinchen

Dabei seit: 11. 06. 2013

Rauchfrei seit: 4103 Tagen

Beiträge: 1615 Beiträge

Hallo BaBanico,

Probiere bitte mal etwas Neues:

[u]bitte eröffne einen Thread "Ich kriegs hin!":[/u]P

Am Anfang war schon immer das Wort.

So kommst Du gleich in die richtige Stimmung.

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