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Alles zum Thema "Ausstieg"
Antwort auf: Am 17.08.2013 starte ich...
[quote=103698]Hallo Bella, ich habe mich die ersten Tage schon auch zurückgezogen und war ganz viel für mich allein. Viele meiner Freunde rauchen auch und natürlich auch mein Freund, der auch seine Zigaretten hier rumliegen lässt. Ich denke, es ist ein schmaler Grat, den Du nur bewältigen kannst, wenn Du Dir auf ganz vielen Wegen klar machst, dass und warum Du nicht mehr Rauchen möchtest. Mir hat es geholfen, mir alle meine Gründe immer wieder innerlich vorzubeten. Hier wird immer wieder ein Onlinebuch empfohlen, das auch eine große Unterstützung ist, wie ich finde: http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Es heißt:nie wieder einen einzigen Zug Es hilft auch, sich gedanklich auf Situationen vorzubereiten, die einem begegnen werden. Liebe Grüße und viel Kraft Uli[/quote]
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Verfasst am: 17.08.2013, 01:45
Bella86
Themenersteller/in
Dabei seit: 12. 08. 2013
Rauchfrei seit: 4118 Tagen
Beiträge: 8 Beiträge
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