Guten Morgen meine Lieben..

DANKE euch allen für so viel Herzlichkeit. Ist in der heutigen Gesellschaft ja nicht mehr so normal und ich freue mich immer wieder wenn ich selbstlosen, achtsamen und herzlichen Menschen begegne.

:o:o:o Was ne Nacht... LOL... komische Träume, mein Körper hat den totalen Vogel (Zuckungen und ich hau wohl um mich), hochschrecken... :o:o:o

Früh ists dann immer ganz schlimm mit den Entzugserscheinungen ABER.. es ist schon Tag 3 UND ich habe zum Glück vorher schon immer so super viel Kaffee getrunken, dass ich mich nicht an Kaffee & Kippe gewöhnt hatte.

Anbei einige Tipps für gaaaanz schwere Momente, die mir helfen - neben der Stinkbrühe:
1. SCHLAFEN... ich hau mich sofort hin und schlafe
2. Räucherstäbchen anzünden. Gibt es ja ganz leckere, die z.B. für Willenskraft stehen.
3. Sich vor predigen, dass man die Sucht bereits durchbrochen hat und der "Stress" nur ein Trick des Suchtteufels ist - den kann man auch kräftig zusammen brüllen und dass die letzten Entzugstage ja dann fürn Eimer waren!

So dann geht es heute in einen neuen Tag. Zum Glück hab ich mir frei genommen und kann machen was ich will, z.B. heute mal garteln und putzen usw... alle Dinge die nicht zu Rauchen passen.

Hoffentlich werden die Enzugserscheinungen besser. Ich hab sie im Moment noch, aber zumindest habe ich das Gefühl sie sind von kürzerer Dauer.

TSCHIAKKAAAAA

Liebe Grüße
Julia