Von 20 bis 25 Zigaretten pro Tag auf Null - und ich merke jetzt schon einige Verbesserungen. Beim Bein Pressen (bin Sportler) schaff ich wieder 300 Kilo ohne schwer atmen zu müssen! Meine Augen sind viel klarer, mein Husten ist jetzt schon weg, ich habe wesentlich mehr Kraft und bin wieder gelenkiger!!
Ich hab schon mehrmals intensiv auf den Geschmack geachtet und mir immer gesagt, es schmeckt mir nicht mehr! Hab sehr oft an früher gedacht, 10 Jahre zuvor, wie fit ich noch war, bin jetzt 34! In der Tat trifft hier einiges zu, was auch sehr, sehr selten angesprochen wird! Gelenkiger, klare Augen und man ist morgens viel schneller wach!
Hab viel gelesen und gehört (MP3), Hörbücher von Allen Carr! Unterhaltungen mit Ex-Rauchern! Vor allem, wie die Gesellschaft sich gewandelt hat und die Werbung! Große Plakate gibt es nicht mehr, Automaten sehe ich immer seltener! Diese Tatsachen haben mir etwas mehr die Augen geöffnet. Vor allem hilft mir der Gedanke in jeder Situation des Lebens, sei es beim Einkaufen, nach dem Sport, beim Fernsehen: "Der Nichtraucher braucht das nicht!!!!!" Auch das Beobachten von anderen, die rauchen, hilft! Das Einzige, was ich im Moment habe, ist, dass ich total aggressiv bin und meine Ruhe haben will! Sonst ist alles in Ordnung! Und diesmal pack ich es! Ich hoffe, euch hat mein Beitrag gefallen!!????
Viele Grüße
Markus aus Köln
