am 31.05.2022 war Weltnichtrauchertag! Beim diesjährigen Motto lag der Fokus nicht auf den (direkten) gesundheitlichen Belastungen durch das Rauchen, sondern auf einer anderen großen Leidtragenden: unserer Umwelt. Im heutigen Newsletter informieren wir unter anderem über die klimaschädlichen Auswirkungen durch Produktion und Konsum von Zigaretten.

Aktuell aus unserer rauchfrei-Community: Teilen Sie gerne ihre Gedanken und Erfahrungen zum aktuellen Thema "Rauchen verursacht enorme Umweltschäden" des rauchfrei-Kiosk im Forum und lassen Sie sich von Impulsen der Forums-Community inspirieren. 

Ihr rauchfrei-Team 

Wer aufhört zu rauchen…

… leistet damit auch einen Beitrag zur Entlastung der Umwelt. Darauf weist in diesem Jahr der Weltnichtrauchertag am 31. Mai hin. Für Böden, Gewässer und Luft ist Tabakkonsum eine enorme Belastung. mehr

Rauchstopp: Diese 3 Stolperfallen sollten Sie vermeiden

Jeder Rauchstopp ist anders. Und es gibt sie wirklich: die Menschen, die eines Tages ihre buchstäblich letzte Zigarette ausdrücken und für den Rest ihres Lebens rauchfrei bleiben. Andere gehen den einen oder anderen Umweg, bis sie das Kapitel Rauchen endgültig hinter sich lassen. mehr

Rauchen verschlechtert die Prognose bei Mundhöhlenkrebs

Wir haben schon einige Male darüber berichtet: Rauchen hinterlässt Spuren im Mundraum. Gut sichtbar sind beispielsweise die Verfärbungen an den Zähnen. Aber auch das Risiko für Paradontitis – den meisten besser bekannt unter dem Begriff "Parodontose“ – steigt durch Zigarettenkonsum. Rauchen verändert außerdem die Mundschleimhaut und erhöht das Risiko für Mundhöhlenkrebs. mehr

Mach' doch mal Pause: 3 Tipps

Erst ein Druckgefühl an den Schläfen und ihr knurrender Magen erinnern Frauke daran, dass sie dringend eine Pause bräuchte. Erstaunt stellt sie fest, dass sie mal wieder ganze vier Stunden am Stück gearbeitet und dabei kaum den Blick von Bildschirm und Tastatur genommen hat. mehr