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Rauchstopp: Wenn nicht jetzt – wann dann?
Häufiges Husten, ständig aus der Puste und dazu kommt Auswurf: Viele Raucherinnen und Raucher haben sich an die Begleiterscheinungen ihres Zigarettenkonsums gewöhnt. Dabei deuten diese Anzeichen häufig auf den Beginn... weiterlesen
Das rauchfrei Ausstiegsprogramm
10 Gründe aufzuhören
Informieren und Inspirieren
Der rauchfrei-Kiosk
Hier vermischen sich fachliche Einblicke zu Themen rund um den Rauchstopp mit den Erfahrungen und Impulsen der Forums-Community. Im aktuellen Kiosk-Thema findet ihr Inspiration für Aktivitäten in der rauchfreien Zeit - die Community freut sich über weitere Anregungen!
Ersparnisrechner
Hotline
Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung
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Community
Die rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen
Rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen haben den Rauchstopp bereits hinter sich. Sie unterstützen Besucherinnen und Besucher der Website bei ihrem Rauchstopp. Weitere Informationen zum Mentorenprogramm finden Sie hier: weiterlesen
Erfolgsgeschichten
"Haltet durch, ihr werdet belohnt!"
Ich habe vor 7 Jahren aufgehört. Zuvor hatte ich mehrmals aufgehört und nach jeweils einigen Wochen wieder angefangen, weil ich Depressionen bekommen hatte. Die Depressionen hatten immer erst einige Wochen nach dem...
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| Thema | Letzter Beitrag |
|---|---|
| von Nadjaaaa am 21.11.2024 05:43 | |
| von Eichel am 21.11.2024 05:30 | |
| von rauchfrei-lotse-klaus am 21.11.2024 01:13 | |
| von rauchfrei-lotse-klaus am 21.11.2024 00:03 | |
| von rauchfrei-lotse-klaus am 20.11.2024 23:20 | |
| von Pufulina am 20.11.2024 22:51 | |
| von Jaegi59 am 20.11.2024 22:24 | |
| von Gartenliebhaberin am 20.11.2024 21:23 | |
| von Soissesnuma am 20.11.2024 20:39 | |
| von Eichel am 20.11.2024 19:46 |
Informationen
Elektrische Zigaretten
E-Zigaretten sind keine gesunde Alternative zum Rauchen. weiterlesen
Rauchstopp-Angebote
Finden Sie Angebote zum Rauchstopp - auch in Ihrer Nähe.
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Schwangerschaft
Rauchen in der Schwangerschaft schadet Mutter und Kind. Durch den Tabakrauch wird das Ungeborene schlechter mit Sauerstoff und den Nährstoffen versorgt, die es für eine gesunde Entwicklung bis zur Geburt benötigt: Nikotin bewirkt eine Verengung der Gefäße...
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ACHTUNG: Die Bestellung mit dem Smartphone ist leider nicht möglich.
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Ersparnisrechner
Das motiviert: Die nichtgerauchten Zigaretten füllen Ihr Sparschwein in Windeseile. Beschließen Sie Ihren Rauchstopp und testen Sie dann den Ersparnisrechner.
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Das hilft! Während Ihres Rauchstopps erhalten Sie täglich bis zu 31 Tage lang individuelle Tipps und Empfehlungen zur Erleichterung des Alltags.
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Tabakabhängigkeitstest
Wie stark ist Ihre Tabakabhängig-
keit? Finden Sie es in wenigen Schritten heraus.
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Motivationstest
Stellen Sie schnell und einfach fest, wie motiviert Sie zum Rauchstopp sind.
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