Unterstützung
Tipps
Infozentrum

rauchfrei werden - und bleiben.

Wir helfen Ihnen mit qualitätsgesicherten Angeboten beim Rauchstopp. 201.615 Menschen haben schon mitgemacht! Machen auch Sie mit und starten Sie in Ihre rauchfreie Zukunft!

Ihr Begleiter für den Rauchstopp – Tag für Tag! Starten Sie jetzt mit unserem Ausstiegsprogramm: Drei Wochen voller alltagstauglicher Tipps, motivierender Impulse und konkreter Unterstützung – für Ihren Weg in ein rauchfreies Leben.

Jetzt mitmachen

Wir sind an Ihrer Seite

Profitieren Sie von unseren vielfältigen Angeboten: Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten, holen Sie sich fundierte Informationen und nutzen Sie unsere Online-Tools! Außerdem erhalten Sie Zugang zu allen Angeboten von rauchfrei - kostenlos und unverbindlich!

rauchfrei-Forum

Gleichgesinnte & Lotsen zur täglichen Unterstützung
Zum Forum

rauchfrei-Chat

Immer Dienstags 20 bis 22 Uhr
Zum Chat

Gruppenprogramm

Stellen Sie Ihre individuellen Infos übersichtlich zusammen
Mehr erfahren

Telefonberatung

Unabhängige und persönliche Beratung von Experten
*0800 8 31 31 31
Mehr erfahren
Jetzt loslegen

Aktuelle News

01.08.2025

Großer Erfolg für „Rauchfrei im Mai“: Über 21.000 Teilnehmende sind in ein rauchfreies Leben gestartet

Die Mitmachaktion ‚Rauchfrei im Mai 2025‘ war ein voller Erfolg: Über 21.000 Menschen machten den ersten Schritt in ein rauchfreies Leben. Zum Welt-Lungenkrebstag wird deutlich, wie sehr sich der Rauchstopp auf Gesundheit und Lebensqualität auswirkt.
Mehr erfahren
Zu den aktuellen News

Tools & Test

Abhängigkeitstest
Der Fagerström-Test ist ein weltweit anerkanntes Verfahren, um die Stärke der Abhängigkeit zu messen.
Machen Sie den Test
Ersparnisrechner
Rechnen Sie aus, wieviel Geld Sie seit Ihrem Rauchstop bereits gespart
Jetzt Ihre Ersparnis ausrechnen
Motivationstest
Vor allem zwei psychologische Faktoren entscheiden über den Erfolg – oder auch Misserfolg.
Prüfen Sie Ihre Motivation

Rundum informiert - die Info Bibliothek

    0Ergebnisse
    Sortieren nach
    Wird geladen
    Keine Beiträge vorhanden

    Ersparnisrechner

    Sie sparen
    €
    0
    Das entspricht
    0
    Zigaretten á
    35
    Cent
    So viel wie
      Hilfe

      Webanalyse / Datenerfassung

      Wir möchten diese Website fortlaufend verbessern. Dazu wird um Ihre Einwilligung in die statistische Erfassung von Nutzungsinformationen gebeten. Die Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden.

      Welcher Dienst wird eingesetzt?

      Matomo

      Zu welchem Zweck wird der Dienst eingesetzt?

      Erfassung von Kennzahlen zur Webanalyse, um das Angebot zu verbessern.

      Welche Daten werden erfasst?

      • IP-Adresse (wird umgehend anonymisiert)

      • Gerätetyp, Gerätemarke, Gerätemodell

      • Betriebssystem-Version

      • Browser/Browser-Engines und Browser-Plugins

      • aufgerufene URLs

      • die Website, von der auf die aufgerufene Seite gelangt wurde (Referrer-Site)

      • Verweildauer

      • heruntergeladene PDFs

      • eingegebene Suchbegriffe.

      Die IP-Adresse wird nicht vollständig gespeichert, die letzten beiden Oktette werden zum frühestmöglichen Zeitpunkt weggelassen/verfremdet (Beispiel: 181.153.xxx.xxx).

      Es werden keine Cookies auf dem Endgerät gespeichert. Wird eine Einwilligung für die Datenerfassung nicht erteilt, erfolgt ein Opt-Out-Cookie auf dem Endgerät, welcher dafür sorgt, dass keine Daten erfasst werden.

      Wie lange werden die Daten gespeichert?

      Die anonymisierte IP-Adresse wird für 90 Tage gespeichert und danach gelöscht.

      Auf welcher Rechtsgrundlage werden die Daten erfasst?

      Die Rechtsgrundlage für die Erfassung der Daten ist die Einwilligung der Nutzenden nach Art. 6 Abs. 1 lit. a der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO). Die Einwilligung kann auf der Datenschutzseite jederzeit widerrufen werden. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt davon unberührt.

      Wo werden die Daten verarbeitet?

      Matomo wird lokal auf den Servern des technischen Dienstleisters in Deutschland betrieben (Auftragsverarbeiter).

      Weitere Informationen:

      Weitere Informationen zur Verarbeitung personenbezogener Daten finden sich in den Datenschutzhinweisen.