♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!
Hallo liebe Dani,
wie schön, dass du hier mit dabei bist! Und 9 rauchfreie Tage hast du bereits erfolgreich gemeistert, ganz Herzlichen Glückwunsch schon einmal dazu!
Wie ging es dir die letzten Tage so, wie hast du dir weiter geholfen bei Schmachtattacken und was ist diesmal anders als beim Rauchstopp vor einigen Jahren?
Mit einer gezielten Analyse und Vorbereitung machst du dir dein Vorhaben um so viel einfacher!!! Ich versuche immer gerne, das zu erklären, weil es mir selber so sehr geholfen hat - du gibst dir quasi selber die Waffe zur Selbstverteidigung in die Hand 
Mein letzter und endgültiger Versuch liegt nun über acht Jahre zurück - und meine "Waffen" waren damals ganz viele tolle Tipps hier aus dem Forum, die mir alle geholfen haben, durchzuhalten und mein Ziel zu erreichen, auf das ich mich schon sehr gefreut habe! Übrigens war das auch für mich der zweite Rauchstopp und auch ich habe ein bisschen Bammel vor den Reaktionen der anderen gehabt (nicht ganz zu Unrecht, keiner hatte mir das zugetraut :roll
, so habe ich immer wieder gesagt, ich mache jetzt erstmal eine Rauchpause. Da war dann der Druck weg, für mich zumindest, und meine rauchenden Freunde hatten nicht das Gefühl, mich nun besonders "beäugen" zu müssen.
Später haben sie dann allerdings alle riesengroße Augen gemacht 
Und nun steuerst du schon auf die erste zweistellige Anzahl an rauchfreien Tagen zu, das freut mich so für dich und ich würde mich sehr freuen, weiter von dir und deinen Erfahrungen zu lesen
Ganz lieben Gruß und einen schönen, hoffentlich schmachtfreien Abend!!
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Ich bin das erste Mal im Forum aktiv und das erste Mal seit über 10 Jahren rauchfrei (mit Ausnahme von einem Versuch vor einigen Jahren)! Das seit dem 09. November um 00:15, seit 8 Tagen also. Diesmal hab ich mich sehr stark darauf vorbereitet, mit ner App, Buch dazu gelesen, Verlangen analysiert, Beweggründe aufgeschrieben, und so weiter und so weiter, und greife auch für die erste Zeit informiert auf Nikotinersatzprodukte zurück. So hab ich das Gefühl, wirklich rundum gerüstet zu sein. Nur erzählt habe ich niemandem in meinem Umfeld bis jetzt davon, dass ich aufgehört habe. Da bin ich etwas besorgt vor den Reaktionen, dass es entweder zu viel Druck auslöst oder jemand nicht ganz so spontan erfreut über diese Sache reagiert, die für mich grad allein sehr großartig ist. Wie handhabt ihr das, habt ihr alle mit eurem Umfeld drüber gesprochen?
So schön dass es dieses Forum gibt - das Gefühl der Gemeinschaft erfüllt mich grad sehr. Wir sitzen alle im gleichen Boot und nun im gleichen Zug!
Liebe Grüße Eva und bevor ich es vergesse: morgen rauchen wir auch nicht
Selbstverständlich
Hallo Froillein B,
klar kommen die Gedanken immer wieder. Leider nicht mein erster Versuch und ich habe auch Wochen später mit diesen Gedanken gekämpft. Vermutlich die Einstellung?! Ich weiß es nicht.
Auf jeden Fall vielen Dank für deine Glückwünsche 
Herzlich Willkommen Sylke,
so wie du während einer Krankheit hat meine bessere Hälfte vor fast 25 Jahren "einfach so" aufgehört. Ich wünsche dir viel Erfolg und schön, dass du hier gelandet bist
LG von Anna
Vielen Dank 
ja die Vorteile kenne ich natürlich, ist nicht mein erstes Mal des Nichtmehr Rauchens.... Ich hoffe natürlich schon, dass es diesmal auch dauerhaft so bleibt und möchte es auch durchziehen!
Zumindest gucke ich jetzt erstmal auf den heutigen Tag und sage mir "na gestern ging doch auch ohne, warum dann heute nicht auch?"
LG
Sylke
Hallo Sylke,
na, das hier Hereinstolpern war vlt. ein Glücksfall für dich. Herzlich willkommen. Mir persönlich ging es ähnlich wie dir. Konnte wegen Lungenentzündung eine Woche lang nicht rauchen und weil ich zuvor schon immer mal dachte, dass ich besser aufhören sollte, war mein Gedanke "den Anfang habe ich geschafft - soll ich das nun wegwerfen? NEIN!" Ich habe es nicht bereut, bin standhaft geblieben.
Ob das Schlimmste für dich vorbei ist, kann ich nicht wissen. Die Verläufe der Entwöhnung sind doch recht unterschiedlich, wie auch die Menschen unterschiedlich sind. Aber du hast einen wesentlichen Schritt geschafft und schön blöd wäre es, es nicht wenigstens ernsthaft zu versuchen.
Die Vorteile des Nichtmehrrauchens will ich dir hier nun nicht aufzählen - solche sind Listen leicht zu finden.
Also bleib bei uns und zieh es durch
Hallo alle,
zufällig bin ich hier reingestolpert auf der Suche nach Ablenkung 
Genauso zufällig und für mich überraschend hab ich jetzt schon fast meine erste Woche ohne Rauchen hinter mich gebracht. Gut, das war für mich einfach weil es mir gesundheitlich einfach ganz schön mies ging und ich gar kein Verlangen hatte.
Jetzt geht's mir zum Glück wieder besser und schwuppdiwupp ist auch das Verlangen nach einer Zigarette wieder da. ????
Also eigentlich wollte ich ja gar nicht aufhören, aber jetzt bin ich ja schon eine knappe Woche rauchfrei und wäre ja schön blöd, die Gelegenheit jetzt nicht zu nutzen, oder? Weil irgendwie denke ich dass das Schlimmste schon geschafft ist, oder? Der Gedanke, nicht mehr zu rauchen ist irgendwie voll gut aber noch so ungewohnt....
LG Sylke
Hallo ihr Lieben,
Ich wünsche Euch und uns weiterhin viel Durchhalte-Wie-man-auch-immer-es-nennen sollte.
@jumping: Herzlichen Glückwunsch zu einem Tag! Manchmal kommt es bei mir auch so vor wie nach einem Tag...vorhin war da plötzlich der Gedanke: ah, ich muss ja jetzt nach draußen zum Rauchen.. Ach ne, ich rauche ja nicht mehr... ich fand es eigentlich immer ganz nett nach draußen zum Rauchen zu gehen, mein Leben und meine Umgebung war so, dass das oft passte... Da denke ich dann einfach"oh, jetzt rauchen" und dann der Schock: ich bin grade am Aufhören.... Ich hoffe das wird bald zur Erleichterung, statt zum Schock. (Zur Fragen, danach wem wir verraten dass wir nicht mehr Rauchen, kann ich nur sagen: momentan viele, die um mich herum sind. Aber nicht alle. Ich bin viel unterwegs und daher ist das Leben bei mir , also, ich kann das nicht so genau beantworten. sorry.) Wir halten durch, egal wann wir Eingestiegen sind zum Aussteigen. Habt einen schönen, rauchfreien Wochenstart! Muah
Hallo Anna, ich gratuliere dir sehr zum ersten rauchfreien Tag. Sei stolz auf dich. 
Eine schöne Idee ist das, den manchmal tristen November zu einem besonderen Monat zu machen. Bin ich sofort dabei. 
Liebe Grüße Eva und bevor ich es vergesse: morgen rauchen wir auch nicht
Einen schönen Abend @all,
ich bin heute Abend froh, wenn Schlafen-Geh-Zeit ist, irgendwie war der Tag 1 ein ellenlanger Kaugummitag, auch wenn ich mich nie gelangweilt habe. Bin einfach unkonzentriert und gereizt.
Der November ist kein schöner Monat, wäre eine Motivation, ihn zu was besonderen zu machen: Der Monat, an dem wir aufgehört haben zu Rauchen
LG Anna
