♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!
Guten Morgen
FroileinB ist auf der Blumenwiese angekommen
Herzlichen Glückwunsch dafür
Auch Glückwünche an Aeni, Elvira,Spe und PluckyDuck!
Ich hoffe es geht euch allen gut
Hier ein Update:
Helga82 : 57 Tage
Aeni2302 : 53 Tage
Elvir: 52 Tage
Spe: 52 Tage
PluckyDuck: 52 Tage
FroileinB: 50 Tage
Eva1959: 47 Tage
KetteRechts: 46 Tage
DaniBanani : 44 Tage
Pustekuchen : 44 Tage
Marsu1967: 40 Tage
Espana - Nadine : 39 Tage
Wildfang 2 : 37 Tage
Travelmaster : 36 Tage
Pati*81 : 34 Tage
Susanking : 34 Tage
Bayer70 : 32 Tage
Sarah77 : 32 Tage
schmetterling_23: 30 Tage
Dendiir: 28 Tage
Jump'in - Anna : 23 Tage
Hier tummeln sich die noch Unentschlossenen
Mrs.Cabbage: - ? Tage
Dianascl : - ? Tage
Paulapanther: - ? Tage
Marcel12345: - ? Tage
Sojayl: - ? Tage
Lutzi2: - ? Tage
Rangernico : - ? Tage
Dofamaha: - ? Tage
Anni41: - ? Tage
Dianascl : - ? Tage
Guten Morgen Froillein B.
50 Tage rauchFrei, herzlichen Glückwunsch zu deinem Jubiläum 
Guten Morgen Eva,
Ich bin heute aufgestanden und mir geht's genauso, wie du gestern Abend beschrieben hast 
müsste gerade meinen eigenen Text lesen
Ich wünsche allen einen angenehmen Montag vor Weihnachten, viel Kraft, wenig Stress und alles Gute
Anna
Guten Morgen Allerseits.
FroileinB, einen Tag vor Heiligabend hast du die Blümchenwiese erreicht, und da blühen nicht nur Weihnachtssterne...
Ich gratuliere zu deinem Erfolg, die erste große Feierthread -Etappe. Sei stolz auf dich und mach so weiter !
Liebe Grüße, Birgit
Anna und Susan
ihr schnapselt heute gemeinsam und ich proste euch zu:
22 und 33, 
schöne Zahlen, gut gemacht! 
Ich habe in meinem Tagebuch nachgelesen, wie es in diesen Tagen bei mir war:
Mir hat geholfen
-anderen mitzuteilen, was mir bei Schmacht geholfen hat und so ihnen zu helfen
(Anderen helfen befriedigt das Bedürfnis, nützlich zu sein)
-mir klar zu werden über Dinge, die mir helfen und geholfen haben
-mir klar zu sein, daß das Verlangen jederzeit aufflammen und mich überrumpeln kann
und dann Strategien zu haben, damit umzugehen.
Damals fühlte es sich schon etwas normaler an nicht mehr zu rauchen.
Ich wünsche euch weiter alles Gute auf eurem Weg! 
Liebe Grüße
Uta
Gut, dass kein Gift greifbar ist
Liebe Eva,
Versuche, das Gefühl als Teil von dir zu akzeptieren. Ich Frage mich immer, ob es einen Grund für den Suchtdruck gibt (Stress, Gewohnheit....) und was ich tun könnte, dass es mir besser geht. Zurzeit bei Schneeregen und Sturm meist Gymnastik Indoor
Oder ich tue was für Haut und Haare. Tee und positive Gedanken sind auch gut.Wir machen das freiwillig und nur für uns
Ganz liebe Grüße und schönen Abend mit viel Kraft AnnaWie wäre es von der Tabak Sucht auf die Sehnsucht umzusteigen?
Da ist die Auswahl bei Anfällen von riesiger Sucht viel größer...
Ich habe gerade riesige Lust auf Meer, Wind und Wellen.
Hab momentan eine riesige Lust auf eine Zigarette.
Gut, dass kein Gift greifbar ist
Ganz herzlichen Dank Eva und Klaus! Tolle Nummer 
Aber es ist tatsächlich eine „harte Nuss“, die es zu knacken gilt. Und wie ich anfangs schon geschrieben habe: Je älter man wird, umso energischer, sturer und willensstärker muss man sein, um das durchzuführen! Als ich vor 30 Jahren aufhörte, war es eine schwere Lungenentzündung. Damals hieß es „Barfuß oder Lackschuh“! Ich habe mich fünf Jahre lang für „Lackschuhe“ entschieden! Dieses Mal habe ich mich freiwillig für „Lackschuhe“ entschieden und den Willen es dieses Mal durchzuhalten! Wie ich vermutete und auch hier gelesen habe, sind es immer die Lebenskrisen, die uns wieder umwerfen. Schnell ne Kippe „Nervengift „ zur Beruhigung! Aber es ändert nichts an der Situation! Im Gegenteil, man ärgert sich „schwarz“ über sich selbst. Umso erstaunter bin ich, wie ehrlich hier im Forum über die eigenen Rückfälle geschrieben wird. Meinen allergrößten Respekt für die Ehrlichkeit, denn diese zeigt Ihr Euch selbst gegenüber! ….und wenn wir 100 Rückfälle haben, wir werden es alle schaffen aufhören zu Rauchen! Spätestens wenn die Schachtel 100,-€ kostet
Nun genug der „Säuselei“….weiter machen und durchhalten und tolle Sachen essen! Wir haben ein Alibi: Weihnachten und Silvester!
Susan und Hugo „the non smoker family“
Hei Susan, was für eine schöne Schnapszahl.
33 ist schon mehr als ein Monat.
Lasst uns weiter unseren tollen Weg gehen 
