Jump'in
Liebe Anna,
10 Tage sind geschafft. Du kannst sehr stolz auf dich sein. Gerade die Anfangszeit ist eine echte Herausforderung, die hast du wunderbar gemeistert.
Also weiter so 
Liebe Grüße
Pati
Vielen lieben Dank Susan 
Guten Morgen liebe Anne!
Siehste! 10 points
10 Tage geschafft!!! Und morgen „schnapsig „! Tolle Leistung! Gratuliere Dir herzlich und weiter machen!
Toll! Kein Schmachter an Tag 10!
Am 10. Tag klopfte es bei mir noch stäääändig!
Ein wahrlich guter Grund zu feiern 
Weiter so! 
Der 10. Tag und heute erstmals keinen einzigen Schmachter 
Das muss ich hier einfach festhalten.
Ich glaube, ich bin auf dem richtigen Weg....
Hallo Anna,
wie schaffen das. Ich merke bei mir echte Stimmungsschwankungen… und so ein Gefühl, es mir mir nicht auszuhalten. Wohin mit mir? Aber es kann nur besser werden - jeden Tag. Ich sage mir immer heute nicht…
Ich fühle einfach mit Dir!
Liebe Grüße von Sarah
Ganz vielen Dank für eure Antworten
Ich habe und hatte auch bei vorherigen Rauchstopps das Gefühl, dass ich "Spinne" Ziehe mich an Kleinigkeiten total runter usw.... Aber das ist normal, ich weiß.
Mein Leitsatz in der ersten Woche
Ich bin Nichtraucher
diese Woche
Ich bin gerne Nichtraucher ... und in den meisten Momenten ist das wirklich so.
Einen schönen Abend 
Mut zur Faulheit ;) Ich Ruhe mich einfach aus.
Wenn nicht am Adventssonntag, wann denn dann??
Leg dich und schnabbulier noch ein paar Kekse dazu
Erste Woche ist geschafft, Belohnung also mehr als angemessen
Mach weiter so, time is on your side
Liebe Grüsse
Ausruhen ist eine gute Idee
Du bist ja noch am Anfang deiner Reise.
Du hast schon viel geschafft und das kostet Kraft ....
Auch wenn du jetzt vielleicht glaubst , es wird nie besser.... das wird es.....
Bald hast du die erste und damit auch die schwerste Zeit überstanden.
Du schaffst das.
Ich schicke dir mal ganz viel Kraft zum durchhalten
Mut brauchst du gerade jetzt und viel davon.
Ich drücke beide Daumen
https://m.youtube.com/watch?v=nrIPxlFzDi0
