Hallo ###USER_first_name### ###USER_last_name###

Auch diesen Monat informiert Ihr rauchfrei-Newsletter Sie über aktuelle Neuigkeiten zu den Themen Rauchstopp und (Nicht)rauchen.

Die Genussbilanz verbessern - mit der "Liste angenehmer Ereignisse"

Im Forum ist sie inzwischen ein geflügeltes Wort und besonders die rauchfrei-Lotsinnen und rauchfrei-Lotsen empfehlen sie gerne: die sogenannte „Liste angenehmer Ereignisse“... mehr

Drei Wünsche auf einmal: rauchfrei, schlank und beweglich

Alles neu macht der Mai: Nach diesem Motto gehen derzeit viele Menschen eine Veränderung in ihrem Leben an. Mehr Bewegung, bessere Ernährung und natürlich: mit dem Rauchen aufhören. Alles sinnvolle Vorhaben, schließlich handelt es sich dabei um die... mehr

COPD: Rauchbelastung im Mutterleib erhöht Krankheitsrisiko

Weltweit sterben jedes Jahr über drei Millionen Menschen an den Folgen einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD, engl. chronic obstructive pulmonary disease). Der größteRisikofaktor für die Krankheit ist das Rauchen. mehr

"Ich habe Angst, dass es mir ohne Zigarette schlechter gehen wird."

Ein typischer Dienstagabend im rauchfrei-Chat: „frische“ Nichtraucherinnen und Nichtraucher und Menschen, die diesen Schritt noch vor sich haben, im regen Austausch. Dazwischen ein paar rauchfrei-Lotsen, die ihren Rat und ihre Erfahrungen beisteuern. mehr