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Auch diesen Monat informiert Ihr rauchfrei-Newsletter Sie über aktuelle Neuigkeiten zu den Themen Rauchstopp und (Nicht)rauchen.

Für immer rauchfrei?

Nie wieder eine Zigarette in die Hand nehmen: Wie klingt das für Sie? Verheißungsvoll? Oder eher beängstigend, weil dies ein zu ehrgeiziges Ziel sein könnte? Oder eine Mischung aus beidem? Oder haben Sie ein ganz anderes Gefühl, wenn Sie daran denken, für immer und ewig rauchfrei zu bleiben? mehr

Achtsam durchs Leben – und durch die Tabakentwöhnung

Das Wort hat Konjunktur: Achtsamkeit. Man liest es immer häufiger, zum Beispiel wenn es um das Thema Stress geht. Statt alles gleichzeitig und in immer höherem Tempo zu erledigen, wird – zum Beispiel von Psychologen und Psychologinnen – empfohlen, sich jeweils immer nur einer Sache zu widmen und diese achtsam auszuführen – ohne dass zum Beispiel Anrufe oder Nachrichten auf dem Smartphone buchstäblich dazwischen „funken“. Achtsamkeit lässt sich trainieren – zum Beispiel mit Hilfe von speziellen Meditationsübungen. mehr

Neue Studie weist Gen-Mutationen durch Tabakrauch nach

Ein Forschungsteam aus Amerika hat vor kurzem eine Studie veröffentlicht, die nicht nur in der Fachwelt hohe Wellen geschlagen hat. Auch zahlreiche Zeitungen und Blogs haben über die Ergebnisse der Untersuchung berichtet. mehr

Immer mehr Frauen sterben an Lungenkrebs

Im vergangenen Jahr hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) anlässlich des Deutschen Lungentages bereits auf die traurige Entwicklung aufmerksam gemacht. mehr