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Auch diesen Monat informiert Ihr rauchfrei-Newsletter Sie über aktuelle Neuigkeiten zu den Themen Rauchstopp und (Nicht)rauchen.
Auf der „Verlangenswelle“ Surfen
Wie ein Formel-1-Wagen kommt sie manchmal angeschossen, die Lust auf eine Zigarette. So beschreiben es viele Menschen, die sich mitten in einer Tabakentwöhnung befinden. Weitere Umschreibungen des plötzlichen Rauchverlangens: „wie aus dem Nichts“... mehr
Dem Rauchstopp einen „freundlichen Stups“ geben
Stellen Sie sich folgende Szenerie vor: eine Treppe mit ca. 25 Stufen und daneben eine Rolltreppe, die Sie mühelos eine Etage höher gleiten lässt. Für welche Option entscheiden Sie sich? mehr
Neue Studie: Mehr Obst und Gemüse - weniger COPD?
Weltweit leiden mehr als 200 Millionen Menschen an der Krankheit COPD. COPD steht für „Chronic Obstructive Pulmonary Disease“, zu deutsch: chronisch obstruktive Lungenerkrankung. mehr
So entsteht die Abhängigkeit vom Rauchen
Entzugserscheinungen, wenn man eine Zeit lang nicht raucht und ein starkes Verlangen nach der Zigarette sowie Schwierigkeiten, das Rauchverhalten zu kontrollieren: Das sind Zeichen einer Tabakabhängigkeit. mehr