genießen Sie bereits ein rauchfreies Leben mit all seinen Vorteilen - und haben schon mal daran gedacht, andere beim Rauchstopp zu unterstützten? Dann ist unser sympathisches rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team die ideale Gelegenheit. Das Team sucht ab April 2025 wieder Verstärkung und freut sich über neue Kolleginnen und Kollegen. Mehr Informationen über das Lotsinnen- und Lotsen-Programm finden Sie in unter: https://rauchfrei-info.de/community/die-rauchfrei-lotsinnen-und-lotsen/ und in unserer brandneuen News zum Welttag des Ehrenamts am 5. Dezember:

Bei Interesse, bewerben Sie sich gerne hier.

Viel Spaß beim Lesen!

Ihr rauchfrei-Team

Liebe rauchfrei-Lotsinnen und rauchfrei-Lotsen: danke für eure Unterstützung!

Am 5. Dezember findet der Welttag des Ehrenamts statt. Auch in Deutschland spielt das Ehrenamt eine wichtige gesellschaftliche Rolle, zum Beispiel in Kirchengemeinden, Sportvereinen, bei der Freiwilligen Feuerwehr oder im Umweltschutz. mehr

Rauchstopp: Wenn nicht jetzt – wann dann?

Häufiges Husten, ständig aus der Puste und dazu kommt Auswurf: Viele Raucherinnen und Raucher haben sich an die Begleiterscheinungen ihres Zigarettenkonsums gewöhnt. Dabei deuten diese Anzeichen häufig auf den Beginn einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (chronic obstructive pulmonary disease – „COPD“) hin. mehr

Neue Studie: Ein Rauchstopp lohnt sich in JEDEM Alter

Viele Raucher und Raucherinnen möchten lieber heute als morgen ihre (aller-)letzte Zigarette ausdrücken und von diesem Moment an rauchfrei leben. Die Chancen stehen gut, dass auch Sie zu dieser Personengruppe zählen, denn ein Großteil der Besucher und Besucherinnen unserer Website raucht (noch) und sucht nach Hilfe und Unterstützung auf dem Weg in ein rauchfreies Leben. mehr

5 populäre Irrtümer über den Rauchstopp

Wir schreiben es auf dieser Seite regelmäßig: Der Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören, ist ein wichtiger Schritt in Richtung eines gesünderen Lebens. Schließlich ist Rauchen hierzulande das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko. Und doch zögern viele Menschen, diesen Schritt zu gehen, zum Beispiel weil sie an verbreitete Mythen glauben. Hier sind fünf populäre Irrtümer über den Rauchstopp – und die jeweilige Richtigstellung:mehr