♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!

Hallo ihr lieben Aufhörwilligen und hoffentlich Nie-wieder-Raucherinnen und Raucher. Bin nun wieder auf dem Land, wo zufällig mein Tinyhouse steht, wo ich zufällig gelandet bin, aber dies erst seit einigen Monaten und eigentlich bin ich ja auch immer sehr viel beruflich unterwegs. Da ich überhaupt kein Landei bin und die kommenden Tage auch viel zähe Arbeit vor mir habe (als Selbstständige), habe ich etwas Bammel vor den kommenden Tagen. Ich werde viel alleine sein (was ich hasse...). Also muss ich extra vorsichtig sein...puh...immer dieser scheiss Kampf und ich könnte den ganzen Tag heulen...
@Lix: Danke für deine Worte, es tut gut , hier eine gestandene Nichtmehrraucherin zu haben, das macht Mut! Und hilft sehr, zu lesen, wie die Reise weitergehen kann @ Jump'in A.: Grüsse an deinen Partner, 5% aller Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, schaffen es tatsächlich mit einem Sofortklick im Kopf. Die restlichen 95% müssen leider kämpfen. Ich wünsche Dir auf alle Fälle erstmal gute Gesundheit @ Marsu: Glückwunsch zur rauchfreien Zeit und ja, auch ich bin Stressraucherin. Ich wünsche Dir gute Strategien und erstmal dieses anfängliche Durchhalteding.... Denk daran, dass dein Hirn im Stress ausgeschaltet ist und der Autotune auf Rauchen steht.... Stoppschild hoch, Alarmglocken an, Bremse rein....Viel Glück und Kraft. Wir sind hier alle nicht allein...
Nochmal zu meiner verqueren Psyche: Blöderweise habe ich im Augenblick viel Stress (emotionalen), aber auch das ist ein Prozess, äh, Hilfe, hoffe ich.. Ich hoffe da rauchfrei durch zu kommen ....@ Alle: zum Teufel mit dem Qualm! Haltet durch und lasst euch nicht unterkriegen. MUAH!

Moin alle,
Bei mir ist heute Aktion angesagt
Etwas Haushalt und dann werde ich mal gucken dass ich die Advents-/bzw Weihnachtsdeko aus dem Keller hole. Aber alles schön in Ruhe und mit Pausen dazwischen, bin ja noch nicht wieder richtig fit.

Allen Kranken und Kränkelnden - kommt gut durch den Tag, trinkt viel und schlaft eine Runde.

Wer schläft, denkt nicht ans Rauchen!

Guten Morgen und allen einen schönen Tag

Ich habe nicht so gut geschlafen und fühle mich etwas verschnupft, habe keine Lust auf eine Erkältung... Aber das kann ich kaum beeinflussen, das nicht mehr rauchen schon.

LG Anne

Hallo liebe Lix,

danke für deine Worte

Ich gebe ehrlich zu, dass ich ganz schön am kämpfen und nicht gut drauf bin. Habe es schon im sogenannten "Wohnzimmer" beschrieben, momentan weiß ich nicht, was ich überhaupt will. Warum liegt mir so viel daran, jetzt eine zu rauchen? Es verändert doch gar nichts außer eine komische Stimmung.

Habe heute einen schönen Spaziergang gemacht, Wetter hat gepasst und zum Glück niemanden begegnet. Ich habe manchmal einfach keine Lust auf oberflächliche Gespräche. Und mein momentanes Befinden wird in der Welt außerhalb des Internets von niemanden verstanden, nicht mal vom Partner (er hat tatsächlich einfach so aufgehört). Konnte mir zum Beispiel so tolle Leitsätze anhören "Wenn man nach 2 Wochen noch das Bedürfnis hat will man einfach nicht" Naja, ansonsten versteht man sich ja aber das Thema ist sinnlos

Vielleicht will ich ja wirklich nicht aufhören

Egal, wieder ein Tag rum gebracht Ich lebe noch und alle anderen auch

LG Anne

Hallo liebe Anna,

ich springe gerade ein bisschen für den lieben Klaus ein und lese gespannt deine Zeilen. Du bist seit gestern mit im Rauchfrei-Boot, wie schön ist das denn! Du schreibst, es ist nicht dein erster Versuch (ja, ich glaube die meisten von uns kennen das ) und deine bessere Hälfte hatte es relativ einfach mit dem Entzug ... ja so kann es auch gehen.

Ich hatte zwei Entzüge und die waren beide Mist und klammheimlich hab ich mich ein bisschen geärgert, wenn es anderen so "leicht" fiel, bei mir war es leider nicht so und ich war, gelinde gesagt, wohl etwas neidisch.

Eine lustige Erinnerung ist, dass meine Kollegin und ich damals beide einen Neustart hatten, Sie mit einer Diät und ich rauchfrei. Ich hätte ja lieber 10 Tage nix gegessen, als aufs Rauchen zu verzichten, bei ihr war es genau anders herum und wir konnten uns gegenseitig bemitleiden und anspornen. Unser Chef hatte damals allerdings nach relativ kurzer Zeit die Flucht ergriffen, die Stimmung im Büro war deutlich unter Null und wir beide mal so richtig genervt

Aber das darf auch mal sein, finde ich, es ist ja schließlich noch niemand totgezickt, aber schon viele tot geraucht worden ;)

Als ich nach dem ersten Stopp und ungefähr 1,5 Jahren aus Doofheit (keine Entzugserscheinungen mehr, wirklich nur reine Doofheit :oops rückfällig geworden bin, hat es 14 Jahre gedauert, bis ich es wieder ernsthaft angepackt hab und einfach war es wirklich nicht - allerdings hat mir das Forum damals soviele Tipps und soviel Unterstützung angeboten, dass es, nicht zuletzt auch aufgrund des Gemeinschaftsgefühl einfach "einfacher" war

Wie geht es dir denn heute, wie gehst du mit den Schmachtmomenten um und auf was freust du dich schon, wenn du dein erstes Zwischenziel erreicht hast?

Ich habe mich damals für jedes Zwischenziel schön belohnt, das hat mir auch geholfen, bei der Stange zu bleiben.

Man darf sich ja auch immer gerne bewusst machen, dass hier eine Riesenleistung abgeliefert wird!!

Ich hoffe, dir geht es soweit gut und freue mich schon auf neue Beiträge!

Ganz lieben Gruß und einen schönen, schmachtfreien Abend!

xxx
Lix