♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!
Hi Susan
Hugo wird sich auch neu orientieren müssen. Seiner feinen Nase wird es nicht entgehen, das plötzlich andere Düfte in seiner Nähe dominieren.
Ich hoffe er freut sich mit dir.
Das klingt nach gutem Plan. Gemüse, Bier und Schoko. Bei mir kam eine unbändige Lust auf Käse dazu.
Die soziale Beobachtung ist ganz gut, das stärkt die eigene Kraft.
Ich drücke dir die Daumen
Guten Abend meine Reisegefährten!
Nun! Der Kaffee schmeckt wieder richtig gut. Mittlerweile habe ich jedem, der es hören wollte oder auch nicht, erzählt, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe. Nun stehe ich unter „selbst gepflanzten“ Druck und unter Beobachtungen. Tatsächlich habe ich dieses Mal das Gefühl besser vorbereitet zu sein. Bonbons ohne Zucker, Gemüse, Obst etc. waren schon gekauft. Somit brauchte ich nicht nach einem „Ersatz“ suchen. Auch eine kleine Schoko muss sein und ein alkoholfreies Bierchen zum Abendessen.
Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede!
Das Kopfkino ist schlimmer als der Entzug von Nikotin. Logisch! Die Zigaretten waren fester Bestandteil des Tagesablaufs (zum Kaffee, nach dem Essen usw.). Tatsächlich muss man jetzt seinen Tagesablauf „umstricken“, denn es kommen keine Zigaretten mehr darin vor. Ich übe noch…. z.B. ein gutes Buch lesen, Handarbeiten, mit Wuff Gassi gehen, gute Leute treffen. Und ein paar Zeilen in unserem Novemberzug 2024 hinterlassen!
Viele Grüße Susan und Hugo „the non-smoker „
Liebe - " Mitreisende im November-Zug 2024 " -
ich steige - mal mit ein + bin gespannt - wo unsere Reise hin geht -
bis jetzt noch täglich - " Unterstützung " - durch ein N-Pflaster kleben -
ich hoffe auf angenehme Reisebegleitung die ebenfalls der Meinung sind -
eines Tages muss - " die Endstation + das Reiseziel " erreichbar sein!/ werden !
LG HELGA82
2
Mrs Cabbage
Schön das du wieder da bist!
Unser Frollein hat eine DoppelMoppelZahl
22 Tage
Nadine hat 11 Tage!
Alle Anderen machen das auch super
Glückwunsch
Hallo lieber Klaus,
hallo liebe Mitreisende,
auch von mir ein großes DANKE für deine gute, aufbauende Begleitung unseres Novemberzuges. Es ist toll, wie du uns immer wieder motivierst und für uns da bist.
19 Tage Rauchfreiheit sind geschafft, aber der ständige Gedanke an eine Zigarette zerrt schon sehr an den Nerven. Ich halte mir immer wieder meine Gründe vor Augen, um mich zu motivieren, dran zu bleiben. Aber ich merke schon, dass ich mich sehr zusammenreißen muss.
Naja, es geht uns ja allen so. Und einige von uns haben im Gegensatz zu mir, dabei auch andere Probleme zu meistern. Das bewundere ich sehr.
Wie auch immer, auch für heute gilt: es wird nicht geraucht.
Eine gute Zeit euch allen Eva
Einen wunderschönen guten Morgen,
das Wochenende ist überstanden. Ich hatte etwas Angst, da ich am Samstag auf Geburtstag eingeladen war. Aber bin standhaft geblieben, trotz ein paar Gläschen Wein intus 
Ich habe ab und an depressive Gefühlsmomente. Ist nicht schön, aber im Großen und Ganzem geht es mir allgemein besser.
@Klaus
Vielen Dank für dein Einsatz. Finde das klasse, dass du für uns da bist. Das ist nicht selbstverständlich!
Danke dafür 
Weiterhin viel Kraft an uns...Chaka wir schaffen das 
LG
Pati
Guten Morgen 
Tee, Kaffee und Croissants gibt's im Speisewagen.
Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche.
Heute rauchen wir nicht!
Yo Nadine. Wird gemacht. Ihr alle da draussen: haltet durch und lasst uns zusammen reisen und uns manchmal zusammenreißen (auch wenn es uns auseinanderreißt....also innerlich, meine ich). Zum Teufel mit dem Qualm
Oi, oi, Froilein
Frohlein B
Dann wird es Zeit Sachen zu packen. Irgendwann muss man mit reflektieren usw auch Schluss machen .
Wir wollten ja heute zum Sport aber das fällt in der Halle aus. Heute ist ja Totensonntag 
Heute scheint aber die Sonne eventuell geht's dann halt aufs Rad mal
Euch einen guten rauchfreien Tag
LG Nadine
