Neustart 2025: DER NUBBEL BRENNT !!! Aschermittwoch und Schluss mit dem E-rhitzer und Zigarette !!!
Grüß dich Anna, schön das du vorbeischaust.
Mein Auto riecht fürchterlich. Ich habe zwar immer nur die Erhitzer dort geraucht aber mir ist ja gar nicht aufgefallen wie die Stinken.
Ich wage jetzt ein Experiment, oh je, ob das gut geht. Ich gehe ein Bier trinken in der Filmbar, einer sehr lustigen Bar mit lauter Musik. Ich nehme euch einfach mit. Mal sehen was so für Mucke läuft...
https://youtu.be/HCLWISzw-kk?si=lQIo_8tEuzPUNzrJ
https://youtu.be/kAap4MCq6WY?si=tBYE2_RfU6g-jNzd
https://youtu.be/vBu2OXGWBFI?si=TxMcEMa7E04NxZVj
Ich lass jetzt x ein paar aus. Hier kommt das Highlight:
https://youtu.be/EN0Tnw5zy6w?si=9eZt9y-EzB-z1CFK
Oh man es ist eigentlich geil. Die jungen Leute rauchen echt weniger. Beedies hab ich aber glaub ich gerochen. Aber es ist auch schwer. Wenn ich ehrlich bin würde ich am liebsten wieder 20 sein und...
Geh gleich nach hause...
Den muß ich aber noch einmal hören....lovesong
https://youtu.be/EN0Tnw5zy6w?si=9eZt9y-EzB-z1CFK
Warum? Ich glaube die trinken auch weniger die jungen Leute. Wieso ist das für die easy. Haben die echt Spaß? Klar? Mehr! Echt jetzt? Ich will mir alle 2 Minunten eine anzünden.
Dafür säuft der dj um so mehr...raucht aber auch nicht.
Rauchen ist voll out!.. Selbst zu...
https://youtu.be/9EcjWd-O4jI?si=ju02Xp1LS3KPZmEp
Min. 50 Leute in meinem Blickfeld und echt es rauchen nur die 2 Mädels an der Bar. Es riecht besser als in der bulgarischen Botschaft. Alle jung und super mixed, nicht der Mitte style hype...ich mag die Bar...
Ich muss die Pünktchen weglassen voll gen z, oder x och ich merk mir das nicht so...last
https://youtu.be/3sDLMktfqFM?si=-HbJczkrQqp5Cxvc
https://youtu.be/4fndeDfaWCg?si=CREE3FBMmsjf89cy
Hätte mich fast in die rauchmaschiene gestellt... wollte aber den Zähler nicht wieder zurückstellen müssen.
Schlaft schön 
https://youtu.be/DUT5rEU6pqM?si=wqpours6CR6yC7qK
Dank geht an dj : Grace Jones
P.s.: "ich würde so gerne eine rauchen!" ... "du müsstest so kotzen würdest du jetzt eine rauchen!" . Ok wenn ihr meint....3 Bier zu Ginbaisl
Also doch pizza zu tatütata und
https://youtu.be/MtCIEbira8Y?si=naJfUbz63yN5DE55
Hallo Paolaxberg,
das hört sich doch vielversprechend positiv an.
Ich war neulich in einer Wohnung, wo geraucht wurde. Der Geruch selbst hat mich wirklich nicht gestört, war auch gut gelüftet.
Aber mein Baumwollhemd... hatte es am Schrank hängen, ohne darüber nach zu denken. Als ich es dann anziehen wollte, fand ich den Geruch sehr stark und unangenehm.
Damit hab ich gerade einen weiteren Vorteil des NichtMehrRauchen 
Weniger waschen und vor allem bügeln 
LG und einen schönen Abend Anna
Wieder ein Tag mehr rauchfrei... ganz tiefer Atemzug in dem ganz viel Zufriedenheit liegt...ein Tag Heilung.
Ich sitze gerade in einer Botschaft und so viele Menschen riechen nach Rauch. Nicht schön.
Ich muss mir keine anzünden bis sich die Türen öffnen. Immer wieder wäge ich ab wie es sich anfühlt. Der Schreck des Bewusstwerdens wird viel leiser. Es ist jetzt eher ein registrieren vielleicht wundern aber kein Schreck mehr.
Mein Herz ist voll Liebe und zittert, ich habe Schmetterlinge im Bauch. Verlagert sich gerade ein Verlangen oder kommt Unterdrücktes hoch? Es soll bleiben. Es tut mir gut.
Hauptsache heute wieder viel Sport und Musik. Wenn ich das mit dem Rauchen schaffe, würde ich gerne wieder arbeiten. Jetzt tut es mir gut, dass ich das zur Zeit nicht muss.
Immer wenn ich einen Moment Zeit habe zwischendurch, wo ich früher geraucht hätte, belohne ich mich jetzt damit das ich hier etwas lese, schreibe oder einen Song höre oder posten.
Ahhaha ihr Armen
Sehr gut!
Ins Kissen singen muss ich auch mal ausprobieren.
Radfahren, schwimmen…tanzen fehlt noch.
Gute Musik bei dir.
Bleib dran.
Wird besser.
Gruß, Nova
Oh ja Schreien tut super gut. Ich singe ab und an ganz laut in mein Kissen, das tut wirklich so gut
Gestern bin ich Rauchfrei geblieben. Viel Rad gefahren. Von Kreuzberg innen Wedding und zurück.
Heute zwickt es schon ziemlich früh.
Aber ich versuche ja Gelassen zu bleiben: "Setzt dich hin, trink was. Schnecke oder Nubbel, oder was auch Immer. Klar, du warst Teil von mir, sehr lange. Aber nun lerne ich wieder laufen, ohne dich. Alles gut. Ich akzeptiere, dass du mich eine Weile begleitest. Sei nicht traurig. Mir gehts gut." Ob Mittleid hilft?
Heute sollte ich aufpassen.
Ich bin irgendwie Müde. Ich werde schwimmen gehen...
Hi Paola,
krass, so ein Sch….
Diese Zigarettendinger haben uns ganz schön verdreht.
Geh so schnell als möglich raus aus den Gedanken, wenn sie das nächste Mal kommen.
Diskutiere nicht.
Stell dir nicht vor, dass das Ding all deine Probleme löst.
Tuts nämlich nicht.
Ja, am Anfang gibts Konzentrationsdefizite.
Aber nach ein paar Tagen bist klarer und kreativer im Kopf als zuvor.
Sehs als Abenteuer, so „ ah, interessant, jetzt will ich wieder rauchen, schauen wir mal, wies weiter geht, wenn ich es nicht tu.“
Lenk dich ab.
Beweg dich, hüpf rum.
Schrei.
Mach was, irgendwas.
Mir hilft das, um den Geist leer zu bekommen.
Glaub mir, es wird besser.
Grüße, Nova
Hey Paola, ich hatte das auch mit dem Schwindel da im Februar nach 18 Stunden ohne Kippe 
ich bin ja überzeugt das es einfach nur die Panik ist, weil man nicht zu seiner „Droge“ kommt und man so nervös und unruhig ist das einem schwindlig wird. Wobei ich da neulich einen super lustigen Spruch entdeckt habe und den werde ich mir für den nächsten Neustart unbedingt notieren, der geht so:
Pessimist: Scheiß Kreislaufprobleme!
Optimist: Huii, die ganze Welt dreht sich um mich!
Immer 
kleine Schritte oder wie war das?
Und das Tagebuch von Klaus ist übrigens echt klasse, lese da auch gern drin.
Ich wünsche dir einen schönen Tag und ärgere dich nicht 
LG Foxy
Hallo Klaus,
ja ich lese hier viel, und ich fand dieses Bild so genial denn es verdeutlicht dieses Unsinnige absurde Verlangen so gut. Ich musste so lachen, da es dieses Verlangen total auf die Schippe nimmt... Ich mag dein Tagebuch echt gerne es lenkt total ab und ist einfach so schön trocken.
Ich bin so ein voll Honk.
Ich muss mich gerade auf ein Projekt konzentrieren und das Verlangen war so groß. Ich habe diese blöden dünnen Zigaretten, die wir noch hier haben, irgendwie nicht wegschmeissen können. Und jetzt habe ich doch wieder eine davon geraucht. Ich dachte ich kann mich einfach nicht konzentrieren. Klar. Jetzt ist mir so sch
schwindelig das sich meine Augen fast verdrehen und ich muss mich abstützten um nicht irgendwo gegen zu rennen. Ich brauche also erst mal 5 Minuten um die Zigarette zu verkraften. Jetzt kann ich zwar wieder sitzen aber mir ist schlecht, mein Mund ist ekelig ich ärgere mich wie wahnsinnig und ich muss schon wieder meinen Zähler zurücksetzten. Fuuuuu..
ARGHHHHH. Wieso kann ich so schlecht nein sagen. Warum? Na ja es ist wohl so. Shit, shit, shit
Ich schmeisse jetzt diese Schei... Dinger weg. Ich darf nur nicht bei meinem Mann schnorren. Der Arme raucht auch schon viel weniger und hat deswegen auch immer den mega Schwindelalarm " es macht gar keinen Spass mehr seit du versuchst aufzuhören"...
Guten Morgen Paola
Da hast du meine Rauchstopp Stories gelesen.
War eine schräge Zeit, die mich viel Energie gekostet hat.
Zum Glück ist es jetzt nicht mehr so.
Nach einer Zeit lernen wir alle eine neue Normalität.
Ich wünsche dir einen schönen
und vor Allem rauchfreien Dienstag.
Liebe Grüße
Klaus