Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Guten Morgen liebe 
Meine Waage ist wieder kaputt 
ü95 kg
Ich habe aber auch viel und viel ungesundes gegessen und das rächt sich eben. Ich muss wieder in die Spur kommen. Vielleicht, wenn sich mein Leben wieder normalisiert hat.
Ich wünsche euch eine schönen, rauchfreien Freitag 
vlG Klaus 
Hallo zusammen,
irgendwie komme ich grad zu nix, aber trotzdem muss ich mein Gewicht noch nachliefern.
84,9 kg, das geht in die richtige Richtung.
Ich wünsche euch allen eine entspannte Restwoche
Stine, da hast du mich gelobt, bevor ich was gemeldet habe. Das ist lieb von dir 
Aber recht hast du. Ich habe heute morgen 55,1 gelesen und bin sehr zufrieden damit. Morgens halt, das hält natürlich im Tagesverlauf nicht an 
Dein BU ist ja super geworden!!!
Vielleicht messe ich nächste Woche auch mal... Ich hab mich noch nicht so recht getraut...
Ich wünsche allen eine gute Woche, Ralf viel Spaß auf Kreta, Traudl weiteres Nichtrauchen und Klaus einen guten Start für die neue Herausforderung.
Liebe Grüße
Ulrike
Moin, liebe Bauchfreigruppe!
Habe ich nicht vor kurzem gesagt, so bei ca. 62 kg wenn es so bleibt dann ist es okay?
Jetzt geht es komischerweise weiter runter. Das erklär mir mal einer. 
Ich wiege 2 Pakete Butter weniger und bin jetzt bei 61. Vorher waren es 61,5 kg.
@Paddy: Du hattest Recht. 
Jetzt geht es um das Gewicht halten.
Eingestiegen in den Rauchstopp bin ich mit 59 kg. BU leider nicht gemessen. 
Die Notbremse habe ich bei 64,5 kg gezogen mit einem Bauchumfang von 90 cm 
.
Heute bei dem Ergebnis mal wieder gemessen: 82 cm yipppiiiiiieeeeeh.
Damit bin ich zufrieden. 
Jetzt muss ich es "nur" noch schaffen, dass es so bleibt.
Mir war wichtig, dass das Bauchfett verschwindet.
Ich werde also weiterhin zum wiegen kommen!
@Ulrike: Das ist doch ein erfreuliches Wiegeergebnis. Ich freue mich für dich!
@Traudl: Du hast wie immer Recht! Hauptsache wir rauchen nicht.
@Klaus: Bei dir geht es auch wieder runter, da bin ich mir sicher. Dein Kurs Prüfungsstress und was da alles noch so war, das war ja nun auch nicht ohne!
Habt es fein und viel Erfolg bei euren Vorhaben!
Liebe Grüße, Stine ❤️
Hallo liebe Bauchfreigruppe,
18.09.2024 = 74,1 kg
25.09.2024 = 75,1 kg
Gewicht heute zu Gewicht Rauchstopp: + 11,1 kg
Hauptsache, wir rauchen nicht 
.
LG Traudl
Guten Abend
Heute früh sagte die Waage 55, 5
Das hat mich sehr gefreut.
Ich frühstücke zur Zeit nicht, verwehre mir dafür aber auch einige schöne Sachen nicht.
Ich bin sehr viel gelaufen in der letzten Woche.
Nächste muss ich vorsichtiger sein, da sich, zum Glück, meine Arbeitssituatuon wieder ändern wird.
Ich wünsche euch allen eine gute, erfolgreiche Woche.
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo ihr
Ich war heute morgen sehr spät dran und melde mich daher morgen früh. Jetzt hab ich schon so viel gegessen, dass es keine Chance auf ein nettes Ergebnis gibt.
Liebe Grüße
Ulrike
Guten Tag liebe
mein Gewicht geht rasant nach oben
aber kommende Woche ist Schluß damit, dann muss es wieder runter gehen.
Ich stimme Traudl zu...rauchfrei ist viel wichtiger und deshalb wird heute auch nicht geraucht.
Habt alle einen schönen sonnigen Mittwoch
vlG Klaus
Ihr Lieben,
erfreulicherweise habe ich 300g weniger, also 85,2kg zu vermelden.
@Bolando mein BMI liegt aktuell bei 30,1, was zeigt, bis zum Normalgewicht ist noch ein langer Weg. Aber ich gebe dir Recht, bewusstes Essen hilft zunächst mal ganz gut.
@Stine, wenn das halbe Kilo schon mal runter war, ist die Tendenz auf jeden Fall richtig. Immerhin hast du nichts zugenommen.
@Traudel 100g ist fast ein halbes Packet Butter. Mir hilft die Visualisierung immer, denn Zahlen sind ja doch eher abstrakt.
Ich wünsche euch eine schöne Restwoche!
Moin, liebe Bauchfreigruppe!
Bei mir mal wieder nix neues!
Alles wie gehabt. Aber das ist in Ordnung.
Fast hätte ich mal was anderes vermelden können.
Am Wochenende hatte ich kurzzeitig ein halbes Kilo verloren. Aber das habe ich erfolgreich während der Woche im Kühlschrank wieder gefunden.
Weiterhin viel Erfolg bei euren Vorhaben.
Habt es alle fein.
Liebe Grüße, Stine ❤️
