Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hallöchen liebe Mitstreiter 
nachdem ich die vergangene Woche ein bischen auf meinen Süßigkeitenverbrauch
geachtet habe, zeigte meine Waage heute morgen 74,2 kg - also mal wieder 800 Gramm
weniger, die ich sicher jetzt an Weihnachten beim guten Essen und "einem" Gläschen
Wein , wieder zunehmen werde - aber das stört mich nicht, meine Essensgewohnheiten
an Weihnachten behalte ich bei - nur halt weniger Süßes
Ich wünsche allen ein schönes Weihnachtsfest - bleibt gesund!
liche Grüße Jutta
Einen schönen guten Morgen wünsche ich in die Bauchfreirunde 
Meine Waage zeigte heute Morgen ehrliche 79 Kilo.
Gestern war ich zum letzten Mal vor Weihnachten einkaufen. Davor am Montag, wo ich mir 2 Tafeln Schokolade (im Angebot) geleistet habe. Entgegen meinen Vorstellungen habe ich die noch am gleichen Tag verkümmelt 
.
Gott sei Dank sind die Weihnachtssüßigkeiten in dem Supermarkt meiner Wahl fast aus, sodass ich mir nur noch ein paar sündhaft teure Elisenlebkuchen gekauft habe, die nun mit dem Reststollen mein einziges Süss sind über die Feiertage.
Ich bin gespannt auf eure Posts heute und möchte es nicht versäumen, an dieser Stelle allen Mitlesern
ein schönes Weihnachtsfest zu wünschen. Bei mir hängt Gemeinde- und Heimmäßig noch alles in der Luft, so ist es halt in diesem Jahr. Passt auf euch auf, bleibt gesund und unter euch, ganz liebe Grüße sendet euch
Claudia
@ Christine: du fehlst!
Zumindest gehe ich ohne Chips ins Wochenende.......hoffe ich zumindest......am besten morgen das Haus nicht verlassen 
Hallo Lonnie,
Du bist jederzeit ein gern gesehener Gast bei uns und wir
freuen uns auf jeden Hinweis oder Tip, den Du uns aus
Deinem Erfahrungsschatz machen kannst.
Ich selbst bekomme den Verzicht auf Süssigkeiten oder
Salzgebäck momentan nicht in den Griff, obwohl mir die
Ärztin gestern klip und klar gesagt hat, daß meine
Luftnot vom zu dicken Bauch her kommt - das Fett drückt
alles nach oben und meine Lunge kann sich nicht richtig
entfalten - also werde ich jetzt langsam Schritt für Schritt
in die richtige Richtung gehen. Das Nichtmehrrauchen ist
mir aber immer noch wichtiger und ich weis, daß abnehmen
schaffe ich auch noch!!!
@ alle - Habt alle ein schönes Wochenende und bleibt gesund
liebe Grüße Jutta
Habe vor Jahren mal durch eine Ernährungsumstellung 30 kg abgenommen. Ich weiß also auch in dieser Beziehung wie es geht. Muss im neuen Jahr auch mal 10 kg runter bekommen.
Aber erstmal will ich mich aufs Nichtrauchen konzentrieren.
LG Lonnie
Habe dir PN geschrieben
Damals habe ich so locker aufgehört, das ist dieser blöde Druck, den ich mir mache.
LG Lonnie
Habe dir PN geschrieben
Hallöchen liebe Mitstreiter,
habe heute Morgen mal wieder ein halbes Kilo
mehr auf die Waage gebracht also mitlerweile
75,0 kg, das sind 11 kg zu viel
Ich habe versucht mehr Bewegung in meinen
Alltag zu bringen, aber ohne Luft gehts nicht.
Morgen hab ich noch mal einen Termin beim
Arzt und hoffe, daß der mir helfen kann.
Ansonsten habe ich zur Zeit "die Flemm" -
(saarländisch für überhaupt keine Lust auf irgendwas)
Habt alle einen schönen Abend
liebe Grüße
Jutta
Guten Morgen ihr Kalorien-Killer,
Ich melde keine Veränderungen letzte Woche 74,7 und heute auch 74,7 kg.
Es sind die vielen Kekse, Dominosteine und Spekulatius- Schokolade, ab Januar werde ich strenger mit mir sein.
Es grüßt euch Elli
