Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Guten Morgen, Jutta,
bin in Eile, hab nen Arzttermin, und wie immer spät dran.
Aber in dein neues WoZi bringe ich noch schnell ein Blümchen zum Einstand. 
Super Idee, ich mache mit! 
Liebe Grüße,
Erika
Hallöchen an alle 
ich fand die Idee ein eigenes Wohnzimmer fürs abnehmen zu eröffnen
so gut, daß ich es gleich mit dem vorgeschlagenen Titel umgesetzt habe.
Es wäre toll, wenn es hier im Wohnzimmer Tips, Tricks, eigene Erfahrungen
mit den verschiedenen Nahrungsumstellungen, oder auch Hilfestellungen
jeder Art geben würde.
Ich fange mal an:
geplant habe ich jetzt vor Weihnachten noch so ca. 1,5 kg abzunehmen aber
nur um an Weihnachten und Silvester ein letztes mal so richtig schlemmen
zu können, ohne das meine Waage mir die rote Karte zeigt oder ich vor
lauter schlechtem Gewissen das Essen nicht genießen kann.
Im neuen Jahr fange ich dann eine Ernährungsumstellung mit 16/8
Interwallfasten an - alternativ falls das nicht ganz klappt am Anfang
mit 14/10, dann 15/9 und zum Schluß 16/8.
Im Moment bin ich meine diversen Vorräte am dezimieren - aber in
einem geringeren Tempo als bisher und im Internet mich fleißig über das
Fasten am informieren.
Falls jemand diese Art der Ernährungsumstellung macht, wäre es toll
wenn er seine Erfahrungen hier mit einbringen könnte!
Habt alle einen schönen Tag und bleibt gesund
lichst Eure Jutta
