Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Oooo ihr Lieben….
Paddy, da sagst du was, auch mein Gedanke immer wieder…. Aber irgendwie ist die Theorie immer besser wie die Praxis
ich bräuchte da auch so ähnlich wie hier diverse Lotsen. 
Ich nehme mir jeden Tag vor, morgen gehe ich ins Fitnessstudio und wenn der Morgen da ist….. uuuui da finde ich 1000 Aufgaben die wichtiger sind….. obwohl ich hätte es sooooo nötig….. hmmmmm…. Manchmal fehlt mir nur der A…….. 
Ich wünsche euch einen wunderschönen Abend 
Nadja
@Klaus, da sagst Du was. Bei mir fängt auch so langsam das große Fessen bis Weihnachten an. Vielleicht sollte ich es ähnlich handhaben wie du 
@PrinzRalf, leider liegt mein BMI an der Schwelle zu 30, da lässt sich nix mehr schönreden.
Aber am Ende des Tages haben wir doch etwas sehr wichtiges geschafft, nämlich nicht mehr zu rauchen! Und wenn wir das schaffen, schaffen wir alles andere auch.
Ich wünsche euch ein zauberhaftes Wochenende 
Hallo liebe 
ich wiege heute 97,1 Kg 
und bin froh dass es nicht mehr geworden ist. Morgen habe ich einen geselligen Abend mit Bier und am 15. werde ich mit ehemaligen Kollegen zum traditionellen Weihnachtsessen gehen und ich werde es geniessen. Mein Körper muss sich wohl an das Neue erst gewöhnen und ich werde sicherlich im neuen Jahr wieder angreifen 
Ich wünsche euch einen schönen rauchfreien Abend
vlG Klaus 
Hallo ihr Lieben,
da will ich mich doch auch noch mal melden.
Nein, ich habe das Wiegen nicht vergessen. Aber ich hatte doch gestern mein Jubiläum 2 Jahre rauchfrei und wollte mir den Tag mit einem schlechten Wiegeergebnis nicht versauen.....
Und außerdem ist noch meine Waschmaschine kaputt gegangen und der halbe Waschraum stand unter Wasser. Und da habe ich mich einfach erstmal auf die Freude über mein Nichtraucherinnen-Jubiläum konzentriert .
Und die politischen Nachrichten aus den USA und Deutschland haben mich auch noch runtergezogen.
Nun ja, es wird nichts so heiß gegessen, wie es gekocht wird. Sehr lustig im Zusammenhang mit unserer Bauchfreigruppe .
Einen schönen Tag noch und bis nächste Woche.
Liebe Grüße von Traudl.
Ach ja, liebe Jutta, das hört sich interessant an: Vegan im Herbst.
Magst du uns mal noch mehr darüber berichten?
Oops, gestern war ich im Koch-Workshop "Vegan im Herbst". Da haben wir abends noch viel gegessen. War aber wenigstens gesund.
Ich denke man sollte sich nicht zu viel Stress machen, das große Ziel sollte ein BMI von 25 sein. Damit hat man schonmal Normalgewicht. Damit hat man schon mal viel erreicht. In diesem Sinne, schöne Restwoche :-)
.... Wiegetag....da war was!
Ich habe den Wiegetag vergessen....
Aber heute werde ich mich ganz bestimmt nicht mehr wiegen... hab schon zuviel gegessen....
In diesem Sinne ...
Habt es fein bis nächste Woche.
Liebe Grüße, Stine❤️
Hallo zusammen,
da hab ich wohl auch bei Stine zu tief in die Keksdose geguckt. Schon wieder etwas mehr. 85,5 kg gehen so gar nicht in die richtige Richtung. 
Eigentlich wollte ich bis Weihnachten die doofe 8 vorne loswerden…
…und am Wochenende gibt’s Martinsgans…
…herrje, so geht das nicht…
Huhu
54,5
Also ein halbes Kilo weniger. Prinzipiell ist das super. Habe allerdings letztes Wochenende viel im Garten gearbeitet und gehofft wieder an das Ergebnis von vor 2 Wochen heranzukommen.
Macht nix.
Habe es mir auch zwischendurch gut gehen lassen.
Liebe Grüße
Ulrike
