Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Habe mich heute gewogen, es wird nicht mehr aber auch nicht weniger
Allerdings zeigt das Ding immer was anderes an.
LG Anna
Guten Morgen zusammen,
das läuft ja richtig hier 
Es freut mich zu hören, dass die meisten von euch Erfolge erzielen und ihrem Ziel näher kommen. Auch ich bin wieder 1kg näher dran und bin von 66,5 auf 65,4 gesunken 
Ich wünsche euch eine gute Restwoche und weiterhin viel Durchhaltevermögen :-)
Liebe Grüße
Jule
Guten Morgen, ihr Lieben!
Heutiges wiegen ergab:
63,5 kg und 85cm BU.
Letzte Woche waren es 62 kg und BU habe ich nicht gemessen.
Aber da fiel ja auch das Abendessen aus, was ja nun nicht die Regel werden soll
Nun bin ich wieder bei dem realistischen Gewicht und so geht es langsam weiter.
Viel Erfolg und einen schönen Mittwoch!
Liebe Grüße, Stine ❤️
Heute Morgen wiege ich 85,7 kg. Ich bin erschrocken. Zielgewicht 76,0 kg. Die Frage ist: Wie geht es weiter mit meiner Fußheberschwäche links. Facharzttermin erst am 20.02. d. J.. Kohlenhydrate- und Fettaufnahme habe ich bereits gesenkt, sowie Alkoholaufnahme. Spaziergänge kann und mache ich (ca. 3,5 km / Tag). Ich bin gespannt.
Ingo 
Hallo zusammen, ich wiege mich immer Sonntags, differnz zu letzter Woche genau 1Kg.
Ich arbeite mit der App [externer Anbieter vom rauchfrei-Team entfernt] und muss sagen soweit ist die echt gut! Süßigkeiten gibt es nur noch am Sonntag als Cheat Day!
Wegen der Darmbiom Geschichte, das ist schon ziemlich interessant aber wohl nicht so effektiv, im Endeffekt, bleibt einfach nur eins und das sind wohl Kalorien einsparen! Ich trinke jeden Tag eine Flasche Kefir oder Buttermilch, soll gut für das Biom sein, und sättigt super finde ich!
Liebe Bauchfrei-Gruppe,
meine Waage schwankt zwischen 74 und 73 Kg,
mit der Tendenz bin ich (erstmal) zufrieden,
wenigstens ist es über die Feiertage nicht noch mehr geworden.
Allen eine schöne Woche,
wir bleiben dran 
Liebe Grüße
Uta
Guten Abend
Ich habe es letzte Woche nicht geschafft.
Also nun heute : 53,8kg
BMI 23,9
Freu mich
Viele schöne Ergebnisse sind hier in der Gruppe zu lesen und starker Wille.
Wir kriegen das hin!
Ich wander irgendwann demnächst auch mal wieder durchs Forum.
Erstmal bleibt es bei einem Besuch hier.
Lasst es euch gut gehen.
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo liebe Bauchfreigruppe,
meine Waage zeigt 74,1 kg. Gegenüber dem letzten Wiegetag 74,6 kg habe ich 500 g weniger.
Das freut mich 
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@ Anna: Meine Waage zeigt auch Sprünge an. Dann gehe ich einfach nochmal drauf, meistens passt es dann beim zweiten Mal 
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@ Ralf: Deine App ist sehr hilfreich 
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Euch allen noch eine schöne Woche und erfolgreiches Abnehmen.
@ Klaus: Das hast du ja super hingekriegt. Siehst du, wir schaffen alles.
LG Traudl 
Hallo zusammen,
sind eure Waagen genau? Meine zeige von letzten Donnerstag bis heute 1,2 kg mehr - das kann eigentlich nicht sein.
Eine Freundin sagt das gleiche, verschiedene Anzeigen nacheinander.
Ich habe 2 Waagen die beiden solche Sprünge machen und auch nicht das gleiche anzeigen.
LG Anna
Auch von mir ein Hallo in die Runde.
Mit 77,2 Kg habe ich beinahe meinen Vorweihnachtsstand wieder erreicht. Ja, Paddy, dranbleiben ist die einzige Methode, die den dauerhaften Erfolg bringt. Die schnellen Erfolge verpuffen meist auch schnell. Fußheberschwäche ist natürlich das Gegenteil von Hilfe. Ich drücke dir Ingo die Daumen, dass das schnell wieder besser wird. Aus Langeweile zu essen ist auch ein Ding, das ich kenne. Da wäre wohl das Beste nie Langeweile zu haben. Aber man braucht ja auch Ruhephasen. Wenn alles einfach wäre, dann wäre das Leben wieder langweiliger. Ich sehe keine Lösung
Viele Grüße 