Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
@ Guten Morgen Klaus,
das sind ja aufregende Neuigkeiten von dir. Ich wünsche dir für deinen beruflichen Wiedereinstieg alles erdenklich Gute und viel Erfolg. Wer redet angesichts dieser Wertigkeit schon vom Gewicht!!!!
Und das macht ja auch Spaß!
Es ist genau wie beim Rauchstopp. Der ist ja seit langer Zeit die Nummer eins. Und das Gewicht war Nummer zwei. Jetzt ist das Gewicht halt Nummer drei.
Ja, und danke für dein Lob für meine kleinen Erfolge im Umgang mit dem PC. Das ist tatsächlich so, dass es mir immer wieder nicht so einfach fällt. Aber auch das wird.
LG und euch allen einen schönen Tag,
Traudl
@ Liebes Chameleon,
erst rauchfrei, dann bauchfrei.
Nur nicht den Mut verlieren.
Wir schaffen das, lG Traudl
Guten Morgen liebe 
vielen Dank für eure gut gemeinten Antworten. Ich nehme zur Zeit an einer Schulung teil und da sitze ich nun den ganzen Tag rum und das ist nicht gut. Meine Kalorienzufuhr ist so ziemlich identisch zu den vergangenen Monaten, ich nehme täglich zu 
Wenn ich abends nach Hause komme, muss ich weiter üben um den Stoff zu schaffen-dabei es geht um meine Zukunft. Also esse ich was, mache ein kl Nickerchen und dann setze ich mich hin und übe. Ich muss da jetzt durch und evtl wenn ich wieder arbeiten sollte, dann muß sich was ändern. Also nicht wundern wenn kommenden Mittwoch über 95 Kg sind 
@ Traudl da kannst du auch stolz sein, denn wie sagte einst Merkel? Internet ist Neuland für uns 
und die Schmachter kommen immer wieder, man darf sich nie auf der sicheren Seite fühlen. Bei mir ist es so, dass ich zu mir sage : Mensch Klaus, du hast heute noch gar nicht ans rauchen gedacht. Das ist neu für mich und finde es toll. Also schön die Finger weg lassen und stur bleiben. Es wird von Tag zu Tag, Monat zu Monat, Jahr zu Jahr immer besser.
Vilen Dank fürs lesen und allen einen schönen Donnerstag gewünscht
vlG Klaus 
Gestern waren es 88, 8 KG
Also wieder ein Kilo mehr. Mist
Hallo in die Gruppe,
heute waren es 85,9 Kg, also unverändert. BMI 24,6
LG Ralf
Ach du Schreck
,
Ulrike mit 56,4 kg,
Stine mit 62,0 kg,
warum seid ihr hier in der Gruppe? (Scherzfrage!)
Ich bin gerade blass geworden.....
So, ich habe wieder etwas zugelegt und bin bei 74,2 kg, 700 g mehr als letzte Woche. Allerdings hatte ich auch eine Woche Urlaub und habe mir Essen ohne Ende gegönnt......
Klaus, wir zwei können uns die Hand reichen.
Trotzdem bin ich zufrieden. Ich hatte sowas von Schmacht letzte Woche und habe nicht geraucht...
Und heute morgen ist es mir gelungen, meine Internetverbindung wieder herzustellen. Das ist auch eine besondere Leistung für mich.
Ich wünsche euch eine schöne Woche 
.
LG Traudl
Guten Morgen
Ich denke auch, dass Schwankungen durchaus normal sind. Die Richtung insgesamt zeigt letztlich den Erfolg.
Ich habe mich mehr bewegt als in der Sitzwoche vorher und konnte die ungesunden Leckereien gut ausgleichen - oder es ist ne Schwankung. 
56,4
Jetzt wäre Halten ein guter Erfolg, noch ist der BMI bei 25...ein bisschen was wäre also auch noch über. Mal sehen, wie es nächste Woche aussieht.
Liebe Grüße und habt eine gute Restwoche
Ulrike
Moin liebe Bauchfreigruppe!
Ja, Bolando, ich denke da wie du.
Klaus, aufpassen ist gut, aber von deinem Startgewicht bist du sehr weit entfernt. Das sind leichte Gewichtsschwankungen. Und ein kleines bisschen darf das Leben ruhig noch Spaß machen. Gelle? 
So, wie ich dich kenne kriegste das auch wieder runter.
Bei mir ist alles so geblieben wie letzte Woche. Ich bin wieder bei meinen 62 kg. Die Urlaubskilos sind wieder weg.
Wenn es so bleibt ist es okay. Ich bin zufrieden so lange meine Hosen passen. Und das tun sie ohne kneifen. Schließlich bin ich rauchfrei und das soll auch so bleiben.
Habt es alle fein.
Liebe Grüße Stine ❤️
Guten Morgen Gemeinschaft.
Dich, Klaus, möchte ich erinnern, dass du mit sehr viel mehr Gewicht gestartet bist. Daran gemessen hast du auch viel geschafft. Dass es nicht gerade so weitergeht, ist auch meine Erfahrung. Die meiste Zeit musste ich mich damit zufrieden geben nicht wieder zuzunehmen. Kleine Schwankungen sehe ich als Tagesform und werte sie nicht.
Zurzeit achte ich darauf unter 78 kg zu bleiben, was mir gerade so gelingt. 78 kg sind für meine Größe eine 2- Das Ziel von 2+ habe ich noch nicht aufgegeben.
Ich wünsche euch Allen viel Spaß am gesünderen Leben.
Viele Grüße 
Guten Morgen liebe
14.08.2024 93,9 Kg
21.08.2024 95,0 Kg 
es gab in der vergangenen Woche kein Eis, kein Bier und auch keine Bewegung
Ich muss aufpassen 
trotzdem bleiben wir rauchfrei, denn auch zu viel Gewicht ist auch kein Grund zu quarzen, gelle.
Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Mittwoch
vlG Klaus
Hallo zusammen,
es freut mich hier von so vielen Erfolgen zu lesen.
Mein Bauchfreiprojekt habe ich erstmal zurückgestellt, weil da dringendere Baustellen zu bedienen sind.
Liebe Grüße und einen schönen Abend,
Paddy
