Los geht´s...!
Huhu Jemi und Rooni,
macht euch keine Gedanken ums Gewicht.
Es kommt der Tag, da kann man sich ums Gewicht kümmern.
Bei mir war das Tag 80.
Da war ich stabil um das Schmachten bei nicht lecker für mich essen umgehen kann, da Schmachten Zigaretten weg war.
Nun schmachte ich ab 17 Uhr Hunger und es klappt.
Schmachten aushalten haben wir ja Übung
Es wird besser und wir sind stark.
Liebe Grüße Anke
Hi Anke,
Dass ist so lieb.
Danke. Dass macht mir richtig Mut.
Ok. Bis Tag 80. Das schaff ich.
Tag 64:
Es läuft weiterhin Medium, und das ist sogar noch nett ausgedrückt. Immerhin war ich gestern auf ner Party, wo ich liebe Freunde wieder getroffen habe.
Vielleicht begebe ich mich gleich mal in die Sonne.
ich kmäpfe mit negativen gefühlen zu vielen Bereichen, leider aktuell weiterhin zum Gewicht.
Grüße
Liebe Jemi,
ich war 2 Tage im Funkloch, Digital Detox sozusagen 
wollte dir heute schreiben aber leider konnte ich nur ganz kurz deine Antwort bei mir lesen.
Es tut mir leid, dass es dir nicht so gut geht. Ich kenne das - rauchfrei und man hat Erwartungen aber das Leben läuft genauso gut oder, wie bei dir, schlecht weiter.
Mach dir bewusst, die Zigarette ändert dar nichts sondern wirft dich noch mehr zurück in eine schlechte Stimmung. Versuche, Achtsamkeit zu haben und dein eigenes Glück oder Zufriedenheit zu finden. Leicht gesagt und soweit bin ich auch noch lange nicht.
Ich drücke dich mal virtuell und sende liebe Grüße Anna
Liebe Anna,
Danke für deine Worte.
Ich werde bis morgen warten, eine Entscheidung zu treffen.
Ich bin grade wirklich in einem Ausnahmezustand.
Mal schauen wie es morgen ist.
LG
Liebe jemi,
ich habe heute auch einen extrem schlechten Tag. Aber ich entscheide mich täglich neu für das nicht rauchen und hoffe, dass bleibt auch so. Hilft eine Zigarette wirklich? Ein klares Nein!
Hi Anna,
ich wackele auch..Mit meinem Therapeuten habe ich auch besprochen, heute nicht.
Morgen überlegen wir weiter.
Hallo Jemi
Respekt! 64 Tage ohne Qualm. Das schaffen nur wenige. Viele erreichen das nicht.
Du kannst mächtig stolz auf dich sein.
Und ich bin es auch!
Herzliche Grüße
Klaus
Danke Klaus.
Tag 3 der Welle :
Der Arzt sagt der entzug erfolgt in Wellen.
Aufgewacht mit: ich will ne Zigarette.
Essen null unter Kontrolle.
Kontrollverlust passt ganz gut.
Dafur bin ich in Woche 7 angekommen in der tk. Fühle mich dort wohl.
Das ist ein absoluter Mehrwert, nach den anfänglichen Schwierigkeiten.
6 Wochen brauche ich also, um anzukommen.
LG Jemi
Tag 67:
Tag 4 des Schmachtens:
Kopfschmerzen durch das neue Medikament.
Es ist alles weiterhin sehr anstrengend.
Morgens denke ich sofort an eine Zigarette.
Bin gespannt wann die Welle besser wird.
