♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!
Hallo zusammen,
Habe auch im Novemeber aufgehört. Manche Tage fallen mir schwer und manche leicht.
Aber ich möchte ed unbedingt schaffen rauchfrei zu bleiben. Hauptsächlich wegen meiner Gesundheit.
Würde mir hier gerne Unterstützung suchen.
LG Diana
Hallo zusammen,
Habe auch im Novemeber aufgehört. Manche Tage fallen mir schwer und manche leicht.
Aber ich möchte ed unbedingt schaffen rauchfrei zu bleiben. Hauptsächlich wegen meiner Gesundheit.
Würde mir hier gerne Unterstützung suchen.
LG Diana
Guten Morgen zusammen
Ja Anna bei mir sind nur noch pädagogen und Therapeuten meine Freunde
Selbst in der Familie kann es deswegen zu Spannungen kommen.
Mit der Verdauung nach dem Entzug hab ich immer zu kämpfen, hab mir deswegen schon alleine in der Vergangenheit ne Kippe angezündet
Allgemein fühle ich mich aber fitter
Ich habe seit gestern das Kind Zuhause und muss morgen arbeiten, da es nur nen Minijob ist und ich Krankheit nicht bezahlt bekomme brauche ich für morgen nen Notfallplan!
Ich brauche auch einfach das Geld. Das wieder Stress.
Ich kann auch keinen Kaffee mehr trinken und trinke Tee. Ich habe so einen Himbeer Vanille aber für morgens ist der Mist. Hol mir nacher Pfefferminze und Mate. Mate hat den Vorteil das ja auch Koffein drin ist aber dafür muss ich zum Spanier. DM hat den leider nicht mehr pur.
Euch einen schönen Tag
Guten Morgen Anna
Schlaf Probleme treten sehr häufig in den ersten Tagen,
in Extremfällen auch einige Wochen nach dem Rauchstopp auf.
Da gibt es Hausmittel aus der Apotheke.
Baldrian zum Beispiel.
Melatonin gilt inzwischen nicht mehr als risikoarm.
Am Besten mal mit einem Apotheker oder Arzt drüber sprechen.
Ich war oft tagsüber sehr müde
und habe mir einen Mittagsschlaf angewöhnt.
Das fand ich richtig gut und ab und zu mache ich das immer noch.
Leider geht das nicht immer (wegen Arbeit).
Es geht bei mir aber unmittelbar nach der Arbeit,
weil ich zu Hause arbeite.
Ich wünsche dir einen schönen
und vor Allem rauchfreien Mittwoch.
Klaus
Guten Morgen zusammen 
Ich schlafe zurzeit sowas von unruhig, daneben spinnt meine Verdauung extrem, letzteres war aber schon immer ein Problem.
Wahnsinn, wie sich der Körper durch das Rauchen verändert und wie er jetzt so reagiert.
@Nadine
In so einer Situation findest du meist wenig Verständnis im Bekanntenkreis.
Ich sehe das bei eigenen Erkrankung aber auch gegenüber anderen, denen auf einmal etwas fehlt. Es ist traurig und unfassbar aber leider alltäglich.
Ich wünsche dir, dass du Hilfe und Unterstützung findest und ganz viel Kraft.
Liebe Grüße und einen angenehmen 4. Dezember
Anna
Sehr gut!
Seit fast drei Jahren trinke ich keinen Alkohol mehr. Und mir fehlt nichts! Ab und zu gönne ich mir ein Fläschchen Rotwein oder ein Bierchen (alkoholfrei), wegen dem Geschmack. Und da dachte ich mir vor ein paar Wochen: Das müsste ich doch mit dem Rauchen auch endgültig mal schaffen! So ging es los!
Und tatsächlich fehlt ja nix. Ich war schon immer ein großer Kaugummi Fan! Das wird wohl der Ersatz!
Viele Grüße und einen schönen restlichen Abend
Susan und Hugo „the non smoker family“
Seit meinem Rauchstopp trinke ich auch nur noch alkoholfreies Bier.
Zuerst nicht. Da war noch mein alltägliches Feierabendbier der Normalfall.
Aber als dann mein Geschmacks und Geruchsinn
wieder funktionierte da mochte ich plötzlich kein Bier mehr.
Das schmeckte mir überhaupt nicht mehr
Seitdem lasse ich es links liegen und mir geht es prima.
Ich vermisse nichts.
Na siehste geht doch!
Immer schön Ventile suchen, wie laut Singen, Lachen (auch wenn es gerade nix zu lachen gibt) und Brüllen nicht vergessen. Das geht wirklich sehr gut mit Hugo. Schön weit aufs Feld hinaus laufen lassen und dann „zurück brüllen“. Super Alibi!
Immer schön „Dampf“ ablassen, im Wald oder im Auto. Natürlich nicht zum „Agro“ werden! Und natürlich Tee trinken. Ich trinke gerade ein Bierchen (alkoholfrei versteht sich), weil ich den Geschmack mag aber nicht das Leiden am nächsten Tag! 
Das ist auch eine gute Idee Anne für Nadine! Eine Selbsthilfegruppe. Das müssten doch die behandelnden Ärzte wissen. Oder über die örtlichen Gesundheitsämter kann man das auch erfahren. Toi toi toi!
Guts Nächtle und gute Gedanken
wünschen Susan und Hugo „the non smoker family“
Hallo Anna
Ja nach so etwas suche ich aber bisher nicht gefunden.
Bei meinem Sohn auf der Schule ist ein Autist und deren Mutter sagte mir die gehen zu so einem Center.
Sowas hätte ich tatsächlich gerne für uns obwohl wir ne andere Diagnose haben.
Das Problem ist ja auch das viele das auch nicht verstehen. Mein ganzer Freundeskreis den ich hatte ist weggebrochen.
Viele verstehen nicht das ich einfach da mehr Verantwortung trage und auch nicht irgendwen da als Babysitter arrangieren kann.
Ich habe mir jetzt nen Tee gemacht und werde auch gleich schlafen gehen.
LG
Nadine
Liebe Susan,
vielen Dank für deinen Besuch und deine Worte. Mir tut der Daumen weh, war aber schon lange so. Ich hoffe, dass das 2. Paar Strümpfe noch fertig wird. Hier ist es auch grau und windig vor der Tür, von dem her die optimale Beschäftigung. Ich habe mir das selbst bei gebracht und möchte mich dann mal an Handschuhe wagen.
Ich habe heute auch gesungen nicht schön aber laut im Auto. Hugo wäre sicher nicht begeistert gewesen 
LG und gute Nacht
Anna
