♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!
Hallo Froillein,
zu den 66 Tagen herzlichen Glückwunsch!
Zu deinen anderen Fragen kann ich leider nichts sagen da ich generell Hormonstörungen habe und das ganze unbemerkt an mir vorbei ging
Ich hoffe, ihr hattet alle einen schönen Tag und wünsche einen gemütlichen Abend. Anna
Hallo Froilein B, naja bei dieser Schnapszahl 66
kann man schon mal albern werden 
Herzliche Gratulation dazu 
Das hast du trotz deinem derzeitigen Chaos erreicht.
Was meinst du mit Ersatztherapie?
Liebe Grüße Eva
Moin Ahoi Aloha. So, meine depressiven Verstimmungen haben nun hoffentlich bald ein Ende. Da ich sie schon vor dem Rauchstopp hatte und trotz derzeitigem Chaos in meinem Leben Abends manchmal die Lachanfälle kommen glaube ich nun nach langer Recherche, dass es die Hormone sind. Heute beginne ich mit einer Ersatztherapie und die Wechseljahre zu meinem morgigen Geburtstag können mich mal. Ich werde berichten und würde mich freuen, wenn jemand von Euch dazu Erfahrungen teilen kann. Auch gerne intimer per PN. Da wir schon dabei sind: es ist Anfang des Jahres, ich habe einen neuen Kalender: wer mir seinen Geburtstag verrät wird dann beglückwünscht (was für ein tolles Wort). Ein Spruch zum Abend: "Leichtmatrose Erwin Dose hat ne Beule in der Hose.. "Ist da die Zigarettenschachtel gemeint? Ja, Abends stürzen meine Hormone immer Richtung Albern.. no worries. Ahoi Steuerbord voraus. FB
Moin
Ja klar 100 ist eine wichtige marke.
Da sind die meisten aus dem Gröbsten raus
und unser Suchtteufel ist ruhiger und seltener am Start.
Es ist nur einfacher an den aktuellen Tag zu denken.
Heute will ich nicht rauchen!
Der Tag 100 kommt dann von ganz alleine.
Jeder Entzug ist etwas anders.
Wir sind alle unterschiedlich gebaut.
Ein Tag 100 ist eine vage Adresse.
Ich drücke dir und allen Novembies die Daumen
Hallo Klaus,
die 100 Tage als Ziel habe ich hier schon mehrmals gelesen, aber logisch - da kann's besser sein, muss aber nicht.
Darauf gekommen bin ich
20. März Frühlingsanfang und da habe ich 110 Tage.
Heute galt teilweise Jetzt nicht 
Hi Anna
Deine 100 Tage sind sehr erstrebenswert.
Aber viel einfacher ist es
nur den heutigen Tag nicht zu rauchen.
Also immer nur den heutigen Tag.
Dann kommt das mit den 100 Tagen von ganz alleine
Der Pinguin ist unser Symbol dafür.
Jeder Schritt ist ein Tag
Mit jedem Schalfen gehen ist wieder einer geschafft
und dann geht es eben immer so weiter
Hallo Froillein,
bei dir ist ja immer ordentlich was los,
icb freue mich immer über deine Beiträge
Hallo Eva,
heute ist's einfach nicht so, wie es sein sollte. Das kratzen im Hals habe ich momentan immer noch, ich kaue Salbeiblätter zur Desinfektion. Ich mag ja nicht von Depressionen sprechen aber ich bin teilweise extrem emotional, habe Zukunftsangst und eigentlich alles ohne besonderen Grund.
Ich kenne das von vorherigen Rauchstopps und habe mir jetzt wirklich den 10. März als Ziel gesetzt, 100 Tage ;)!Die will ich unbedingt durchhalten.
Es gab ja auch schon mal richtig schöne rauchfrei Tage.
Allen einen schönen Abend und liebe Grüße
Anna
@ Eva. Äh, ich hatte mal gelesen, dass Nikotin im Mund auch desinfizierend wirkt und man nach dem Aufhören im Mundraum Probleme bekommen kann. Das war ne ernste Krankheit, die ich hier nicht reinschreibe. Also lieber täglich mit Salbei spülen oder in der Apo fragen...Keine Panik auf der Titanic
Hallo @Christian: Herzlichen Glückwunsch und ein schönes neues rauchfreiens Yeah Jahr! Weiter so und mit uns Richtung 100
Fasten ist super, aber die Jahreszeit, die Du Dir ausgesucht hast, woaoh, das ist schon eine Herausforderung. Viel Glück! @ ja, Eva, Zusammen steuern wir alle Richtung 100. Das ist auch erstmal mein grosses Ziel. Habe die letzten x Male Aufhörversuche die 100 nie geschafft. Bin (@ Klaus) immer irgendwo zwischen 70 und 80 Tage ausgeschieden.. Danke für die Info, Eva. Ja, hätte gerne was dazu gelesen. Vielleicht findest du den Text nochmal... @ Nadine, Anna und alle anderen: weiter so und mit Energie und Sportsgeist. Schön, dass ihr hier seid. Ich bin nun wieder an der langweiligen Ostsee. Dafür böllert der Ofen und der Wind streicht um meinen Zirkuswagen. Ein richtiges Zuhause habe ich in dem Sinne, nur leider am falschen Ort....(weil meine Mitbewohnerin/Wagennachbarin) am 1.12. weggezogen ist...das tut wirklich weh...Na, ich muss bald mal umziehen, ich suche ja erst seit 2 Jahren....Soweit zu mir. Wann habt ihr Geburtstag?? Aal so..Leichtmatrosen ohne Rosen: zum zehnfachen Teufel und Henker mit dem döspaddeligen Doffkoppqualm, nützt ja aal nix ihr rauchfreien Landratten!
Hallo liebe Mitreisende,
wie ist es euch heute ergangen?
Es ist schon interessant, dass es Tage gibt, wo einem das Verlangen nach Nikotin ständig verfolgt. Und dann wieder läuft's ganz gut und der Schmacht ist immer nur ein kurzer Moment.
Derzeit geht's mir den Rauchstop betreffend ganz gut. Depressiv bin ich ohnehin ständig, mal drückt die graue Decke über mir mehr, manchmal weniger. Es ist aber bisher durch den Rauchstop nicht schlimmer geworden, wofür ich sehr dankbar bin.
Wie ich jetzt schon ein paar Mal gelesen habe, dass bei einigen alle möglichen körperlichen "Zipperleins" auftreten. So geht's mir auch. Z.B. ist es bei mir jetzt öfters plötzlich im Hals rau und ich tue mir beim Reden schwer (obwohl ich ohnehin keine Vielrednerin bin). Wird auch nicht durchs Räuspern besser. Dann ist es wieder weg. Oder manchmal tritt auch ein komisches Gefühl beim Atmen auf, so eine Art Bremse.
Vielleicht ist das aber auch deswegen, weil ich jetzt körperlich mehr wahrnehme.
Anderes ist aber auch schnell besser geworden, wie die Durchblutung. Und was ich nach wie vor sooo genieße, ist, dass es, wenn ich morgens in die Wohnküche komme, nicht nach kaltem Rauch stinkt.
@Nadine, du hast natürlich recht, Übergewicht ist auch nicht gut. Aber ein wenig werden wir das schon jetzt mal akzeptieren müssen. Ich habe auch schon 3 kg zugenommen in 2 Monaten, ich habe statt 57 kg jetzt 60 kg.
@Anna, du scheinst dich erst ganz langsam zu erholen und dazu das miese, kalte und nasse Wetter, da verstehe ich gut, dass deine Laune im Keller ist (im Jännerzug gelesen).
Ich glaube nicht, dass wir alle so viel weiter sind und es ist bei uns allen noch immer ein ziemliches Auf und Ab.
Aber wir halten durch und schicken den 
in die Hölle.
Bald ist dieser Tag vorbei und wir freuen uns über einen weiteren rauchfreien Tag und sagen uns für morgen:
Endlich muss ich nicht mehr rauchen!!