♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!
Ich komme aus Ostwestfalen. Bin aber in einem Dorf ohne jeglichen Bezug zu Karneval aufgewachsen . Und das ist schon kurios, da in einem Umkreis von 15 KM mindestens 3 Hochburgen existieren. Ich habe in meinem Leben bis jetzt 3 mal Karneval gefeiert:
1. Mönch
2. Freddy Krüger
3. Ditsche
Jedes mal war es lustig aber auch irgendwie surreal.
Mir geht es im Moment nicht gut . Ich bin traurig , Arbeit ist auch nicht toll und ich schaffe es nicht meinen inneren Schweinehund zu überwinden,morgens vor oder abends nach der Arbeit joggen zu gehen .
Shit happened
Hauptsache nicht rauchen !
Christian
Haha Klaus
Aus dem Rheinland sind wir auch nicht.
Eher Westfalen aber hier stehen dann doch auch vorallem die Dörfer Kopf
Ich habe aber diesmal weniger Angst davor beim Rauchen an den Tagen zu scheitern.
Ich habe die Strategie dann Bonbons zu futtern 
Heute war ich los wegen Klamotten. Ich brauche unbedingt grösere Sachen
Durch das nichtmehr rauchen heftig zugenommen
Trotzdem fühle ich mich fitter
Hi Nadine
Gut das du gleich weitermachst!!
Lass dich nicht beirren!
Ich bin leider in einer trostlosen
protestantischen Kleinstadt großgeworden.
Da gabs keinen Karneval.
In Berlin ist zwar immer was los,
aber den klassisch rheinischen Fasching
gibts hier auch nicht.
Ich wünsche euch viel Spass und viel Kamelle.
Hallo liebe Novembies
Diese Woche laufen die ersten über die 100 Tage Marke.
Das wird hier als wichtige Zielmarke betrachtet.
Der Nichtraucher Zustand stabilisiert sich
und die meisten von Euch leiden nicht mehr
unter Dauer Craving.
Mit anderen Worten ihr seid aus dem Gröbsten raus.
Nach wie vor ist Vorsicht geboten.
Das Suchtgedächtnis ist voll da.
Eine Zigarette kann euch wieder zurück werfen.
Genießt eure neue Freiheit und gebt sie nie wieder her!
Liebe Grüße
Klaus
Hier mal wieder ein Update aus dem Zug
ohne Gewähr .....
Helga82 : 99 Tage
Aeni2302 : 95 Tage
Elvir: 94 Tage
Spe: 94 Tage
PluckyDuck: 94 Tage
FroileinB: 92 Tage
Eva1959: 89 Tage
KetteRechts: 88 Tage
DaniBanani : 86 Tage
Pustekuchen : 86 Tage
Qwrtuiadgjl : 84 Tage
Marsu1967: 82 Tage
Wildfang 2 : 79 Tage
Travelmaster : 78 Tage
Pati*81 : 76 Tage
Susanking : 76 Tage
Bayer70 : 74 Tage
Sarah77 : 74 Tage
schmetterling_23: 72 Tage
Dendiir: 70 Tage
Jump'in - Anna : 65 Tage
Wildfang 45 Tage
Espana - Nadine : 1 Tag
Hallo ihr lieben
Ich bin seid 2 Tagen wieder rauchfrei.
Es klappt besser gerade
Jetzt hab ich noch nen Einfall gehabt um Problem Sohn und Vater zusammen zu bringen und wie wir Besuchszeiten regeln.
Jetzt stellt sich mein Sohn quer obwohl er den Papa so öfter sehen könnte 
Ich mache da jetzt nix mehr. Wer weiß aber für was das verweigern wieder gut ist.
Heute haben wir sehr viele Termine und ich war schon den morgen unterwegs wegen Karneval. Schminke, falsche Wimpern gekauft 
Aber als was ich noch gehen will keine Ahnung!
Ich brauche ja auch nen Kostüm für dicke 
Ich wollte als Cheerleader gehen aber kann auch meine Sportkleidung nehmen und mir mein Gesicht schminken.
Wer feiert denn noch Karneval und als was verkleidet ihr Euch?
LG Nadine
Ja ich mache auf jedenfall weiter.
Schön das man jetzt auch ein Lebenszeichen von Euch. Christian und Konrad hört.
@Eva ja ich habe welche zum Reden aber ich will die nicht immer behelligen vorallem mit meinem Ex weil eh keiner wirklich hinterkommt was bei dem für'n Film läuft.
Ich selber habe keine Therapie aber mein Sohn!
Ich weiß nicht ob ich eine brauche. Ich bin immer gut mit meinem Leben klar gekommen, außer mein Ex trifft ein alles steht Kopf oft zumindest.
Ich bin heute eher wütend aber ich habe ein wenig gezockt. Durch das was ich geraucht hab gestern geht's mir auch körperlich nicht so gut.
Ich wollte bei dem schönen Wetter raus aber mein Sohn hat auch nicht wirklich Lust.
Zumindest habe ich heute keine mehr geraucht und ich hab auch nicht das Gefühl ich brauche das jetzt. Ich finde es sogar leicht nicht zu rauchen aber kann auch sein das mein Nikotinspiegel auch sehr hoch ist.
Ich muss mich mehr auf solche emotionalen Sachen nächste Mal wappnen um das zu kompensieren und wahrscheinlich auch wieder den Gesprächen mit meinem Ex aus dem Weg gehen. Es waren nämlich seine Baustellen zum Teil und nicht meine.
Travelmaster
!!!77!!!
Schönes Jubiläum.
Herzliche Glückwünsche
Hallo Nadine,
es tut mir leid, dass Du einen Ausrutscher hattest unde es freut mich, dass Du weitermachen willst.
Ich hatte schon mal meinen kleinen Trick gesagt, wenn es mir mal schlecht geht bzw. viel auf mich einprasselt. Ich denke dann, wenigstens rauche ich nicht mehr. Und wenn ich mir dann eine Balkenwaage vorstelle - in der Waagschale auf der einen Seite liegt ein stressiges Projekt in der Arbeit gepaart mit Ärger mit meiner Frau drin und auf der anderen Seite liegt das Nichtmehrrauchen- (also nicht mehr die Lunge teeren, Luftnot, Gestank, Krebsgefahr, COPD, Geld verbrennen) , dann neigt sich die Waage zu letzterer und es geht mir wieder besser.
Ja und weil Du nachgefragt hast und als Lebenszeichen von mir an alle, mir geht es genau so wie gerade gesagt.
Ich habe kaum Verlangen eine zu rauchen. Interessant ist, dass es dann kurz hochkommt, wenn ich in einer Situation bin, in der ich das letzte Mal noch geraucht hatte, z.B. Rückweg von einem Konzert. Ich glaube/hoffe beim nächsten Mal (also wenn die Situation inzwischen ohne Zigarette durchlebt worden ist) tritt der Effekt nicht mehr auf.
Viele Grüße
Konrad
Ich habe gestern leider einen fatalen Fehler gemacht und habe geraucht
Es ging um meinen Sohn und deren Väter. Unschöne Dinge die wir klären mussten, die mich emotional so mitgenommen haben. Ich habe fast ne ganze Schachtel zu nichte gemacht.
Ich werde aber heute wieder weitermachen und vorallem mit seiner Psychologin da am Dienstag drüber sprechen was hier vorgefallen ist und hoffe auch das mein Sohn sich wieder fängt.
Das ganze trifft mich sehr. Ärgern tue ich mich das ich daran nun nix ändern kann. Wir waren auf einem sehr guten Weg gerade und jetzt steht die Welt Kopf. Ich dümmerchen greife noch zu Zigaretten die das ganze auch nicht besser machte.
Wir kriegen das aber wieder hin und ich Versuche meine Gefühle in den Griff zu bekommen und wieder nen neuen Anfang zu bekommen
LG Nadine
Ach, liebe Nadine, das tut mir sehr leid für dich.
Aber bei deiner schwierigen Lebenslage mit diesem starken Stress ist es kein Wunder. Ich habe dich echt oft bewundert, wie du es trotz allem schafftest, so lange rauchfrei zu bleiben.
Soweit ich es verstanden habe, leidet dein Sohn darunter, dass sich der Vater zu wenig um ihn kümmert. Und ja, es ist hart, wenn man sein eigenes Kind leiden sieht und man aber nur sehr eingeschränkt was ändern kann. Eben weil man die anderen nicht dazu zwingen kann, die notwendige Verantwortung wahr zu nehmen.
Ich sehe dein gestriges Rauchen auch eher als Ausrutscher, wenn du auch fast die ganze Packung runtergezogen hast. Wenn du es gleich wieder ab heute schaffst, an deiner Rauchfreiheit weiter zu arbeiten, würde ich es gerechtfertigt finden, den Zähler nicht zu ändern. Denn ob nur eine oder drei oder zwanzig an einem Tag stärkster Krise, macht für mich nicht den großen Unterschied. Aber das ist nur meine Meinung.
Ich wünsche dir jedenfalls viel Kraft zur Bewältigung deiner Situation. Hast du eigentlich jemanden außer der Psychologin, der oder die dich auffängt, wenn es so schwierig wird?
Fühl dich gedrückt
EvaLiebe Nadine 
Stress ist der häufigste Grund für einen Rückfall. Du beschreibst es genau so wie ich es auch kenne. Die ganze Packung hintereinander geraucht....ja, so ging es mir schon oft.
Gut, das du nicht locker lässt. Du kannst daraus lernen. Das nächste Mal anders reagieren. Es einfach ganz anders machen.
Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir Mut und Kraft.
Liebe Grüße Klaus
Nadine , es tut mir wirklich sehr leid für dich das du gestern den Teufel nicht bändigen konntest aber Kopf hoch, sehe es als Ausrutscher an . Versuche einfach nicht darüber nachzudenken und mache einfach wie in den vergangenen Rauchfrei Wochen weiter .
Ich bin im Moment in Frankreich bei einem Kunden und werde erst kommenden Samstag wieder zu Hause sein,bin aber noch stabil und Rauchfrei...
VG
Christian