November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Hallo zusammen. Ich habe gestern auf der Arbeit eine Fluppe geschnorrt und geraucht.
Was für ein Irrsinn. Es war eine richtige Enttäuschung für mich. Das schlechte Gewissen nagte.
Ich habe ca. 3 Stunden gebraucht um wieder klar zu denken. Habe das Forum hoch und runter gelesen. Heute bin ich wieder zuversichtlich.
Den Schritt zum Nichtraucher habe ich heute wieder begonnen. Da ich den Suchtdruck kenne, habe ich keine Angst davor. Jetzt beginnt das Wochenende das ich mit Freizeitaktivitäten gut gefüllt habe. Ich werde kämpfen.
Herzlich willkommen Silvano!
Bist du schon 12 Tagen rauchfrei?
Hallo Leute,
es gibt tatsächlich Menschen die nur drei bis fünf Zigaretten täglich rauchen.
Keine Ahnung wie die das schaffen…,
Ich habe es gestern probiert und konnte nur an die nächste Zigarette denken.
Also wenn schon, dann ganz lassen.
Hallo allerseits. Ich bin neu hier und auch als Nicht mehr Raucher, bin ich noch ein Kleinkind ????. Ich habe schon einige male, hier im Forum gelesen, und es hat erst mal gut getan ????. Helfen wir uns gegenseitig. Zusammen sind wir stark ☀️
Liebe Leute
Eure Reise hat begonnen. Das Reiseziel ist bestimmt und das Empfangskommitee übt schon...
Ich wünsche euch Kraft und Sturheit.
Einige von euch werden etwas leiden, ... Es wird besser...von Tag zu Tag von Woche zu Woche.
Herzliche Grüße aus dem August Zug.
Klaus
Sigi, wie das mit den Gelegenheitsrauchern funktioniert ist mir auch bis heute ein Rätsel….
Erster Tag ist geschafft, super gemacht! Dickes „Daumen hoch“ 
Schöne Tasse Tee zur Entspannung für Dich? 
Weiter geht’s…..
Boah, ich bin auch wahnsinnig entschlossen. Ich möchte nicht mehr gefangen sein eine Geisel von so nem blöden kleinen Stängel. Eigentlich, theoretisch, nüchtern betrachtet, ist es irgendwie so "lächerlich " dass Erwachsene Menschen sich von so nem kleinen stink Stängel leiten und beherrschen lassen.
Eigentlich.....
Aber es steckt in einem drin und das muss man irgendwie durch andere schöne, wirklich schöne, Sachen ersetzen oder es muss irgendwie im Kopf klick machen. Ich möchte das nicht mehr, eine Sklavin sein.
Aber möchten und können sind zwei verschiedene Dinge.
Alles Gute wünsche ich uns allen und hei, tshakka wir schaffen das ????????????????????????
Schlaf gut ihr Lieben,
wir werden gemeinsam schaffen aufzuhören und glücklich sein.
Ich bin auf jeden Fall fest entschlossen, auch wenn manchmal schwierig wird.
Lasst euch nicht runterkriegen!
Es ist nicht einfach aber machbar.
Bis morgen und schöne Träume!
Hallo liebe Silke,
ich weiß…muss ganz alleine durchhalten!
Keiner kann mir die nächste Zigarette ausreden.
Ich will, möchte, kann aufhören!
Es liegt nur an mich, ich will mich nicht weiter bestrafen und noch mehr krank machen.
Scheiss Sucht!
