Kann ich es noch schaffen?
Liebe Wolke,
sechzig interessante Teichpflanzen wünsche ich dir für deine hart erarbeiteten sechzig rauchfreien Tage!
Herzlich
Andrea
Hallo Wolke,
die Schmachter sind meiner Auffassung nach stark von der eingeredeten Lust abhängig. Deswegen fragte ich mal lautstark in die Runde "ob man das Rauchen einfach so vergessen kann".
Ja das geht ! Da bin ich mir zur Zeit sogar sehr sicher. Nicht immer aber oft und immer öfters. Wie Thomas schon sagte, problematisieren wir das Thema Rauchen stark und deshalb ist der Gedanke an das Rauchen tagtäglich präsent.
Genauso ist es mit dem Essen. Alle sprechen davon, dass man mehr ißt wenn man aufhört zu rauchen. Zwangsläufig macht man es dann auch so.
Wenn ich was geschafft habe, dann belohnt mich das Ergebnis oder einfach das Gefühl etwas geschafft zu haben.
Das Thema "Rauchen" hab ich durch Sport ersetzt. Bei mir dreht sich seit Wochen alles nur noch um Sport, Ernährung, Erholung und Gesundheit. Ich glaube, dass es ganz wichtig ist die Lücke nach dem Rauchstopp sinnvoll zu füllen. Im Moment gibt es keine Zeit um über das Rauchen nachzudenken. Es gibt so viel sinnvollere Themen.
Seit dem ich aufgehört habe und auch sehr glücklich über diese (beste) Entscheidung meines Lebens bin, habe ich ca. 3 kg zugenommen. Ich finde, dass das nach 70 Tagen völlig in Ordnung ist und glaube das im Griff zu haben.
LG
Micky
Hallo liebe Wolke,
das was du beschreibst ist die mentale Kopplung zwischen Situation und Zigarette.
Belohnen, Entspannen, Anregen, Überbrücken!
Das kennen wir eigentlich doch alle:
Wohnung geputzt,Belohnung; Rauchen
Reisefieber, Beruhigung: Rauchen
Stress, Aufregung: Rauchen
Langeweile, Überbrückung: Rauchen
Ich habe mich über 44 Jahre belohnt, beruhigt, angeregt und Leerlauf überbrückt. Es geht deshalb nicht innerhalb von ein paar Wochen so einfach weg.....
Da müssen wir jetzt durch mein Wölkchen! 
LG Scheila
Oh liebe Wolke,
heute hast Du ja eine tolle Zahl am Start....
[color=orange]66 Tage rauchfrei!!!!![/color]
Wie schön trotz aller Steine im Weg und was der Teufel sich auch immer einfallen lässt, Du bleibst im Boot.....
SUPERGUT!
LG Banya
Wolke hat ne Schnapszahl!! 
66[color=red][/color] 
Gratuliiiiiiieeeerreeeeeeeee!
LG Scheila
Mit [color=red]66 Tagen[/color].....da hat man Spaß daran....mit [color=blue]66 Tagen[/color] gratuliert ein Jeder-man!
Huhu Wolke,
ich gratuliere dir zu deiner tollen Leistung! Belohn dich mal ordentlich und mach immer schön weiter so - es wird mit jedem weiteren Tag besser und besser!
Lg Mabelle
Liebe Wolke,
in deinem allerersten Post hier hast du gefragt, ob du ein hoffnungsloser Fall bist. NAch 66 Tagen, zu denen ich dir von Herzen gratuliere, wirst du dir die Frage selber beantworten Können? Nein, du bist ein hoffnungs[color=red]voller[/color] Fall!
Alles Gute und bleib am Ball, immer nur für den einen Tag, den einen Augenblick!
Liebe Grüße
Andrea
Hallo Wolki,
Vielen lieben Dank für deine Grüße und Glückwünsche. Habe ich mich sehr gefreut.
Ohhh wohin fährst du denn in Urlaub?? Dein erster Urlaub ohne blauen Dunst. Und am Himmel kommen bestimmt keine Wolken mehr von dir!!
Nur noch ein kurzes Stück bis zur Keksdose, hast du vor dir!! Hoffe dir geht es gut!!
Lg Julia 
Juhuu liebe Wolke,
10 WOCHEN
+2 Tage
wie schlumpfig ist das denn?
Bleib Du weiter so schlumpfig 
nimm noch etwas Siebenwurztorte und Himbeersaft
rn:
zu Feier des Tages
Schlumpfimumpf sagenhaft sensationell
Ach Wolkenlos,
Das hört sich super an.
Urlaub ist da, wo man zur Ruhe kommt und vom Alltag abschalten kann, wo man sich wohl und gut aufgehoben fühlt,
Dann feierst du deinen 100sten ja auch im Urlaub, dann lass mal die Korken Knallen! 
t:
Wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß und gute Erholung!!
LG juli
