Es wird gelingen.... los gehts

Verfasst am: 12. 07. 2022, 13:31
espresso
espresso
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Und die ersten

3 Wochen

sind geschafft!!!



Wie isses? Konntest du gut umlernen? Gibt es noch Schwierigkeiten?

LG Sonja

Verfasst am: 12. 07. 2022, 21:36
janipiep
janipiep
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Glückwunsch zu großartigen 3 Wochen Rauchfreiheit!

Weiter gehts, und wie heißt es an deinem Klingelschild so schön: Es wird gelingen! Yeah!!

Alles Liebe
Jani

Verfasst am: 14. 07. 2022, 10:54
Susee
Susee
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Hallo Ara,

wenn auch mit Verspätung - vielen Dank für deine Glückwünsche.
Und natürlich herzlichen Glückwunsch zu den ersten DREI WOCHEN (und 2 Tagen) ohne Gestank und Gift. Sei stolz auf dich und belohne dich.
Die vierte Woche wurde bei mir deutlich leichter. Genieße deine Rauchfreiheit.

LG Susee

Verfasst am: 14. 07. 2022, 11:31
arabesk
arabesk
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Die ersten Tage gingen besser. Jetzt würde ich immer öfter gerne mal rauchen.

Aber wozu?
Bringt doch nichts!

Dafür hab ich schon den einen oder andren Erfolg…
Z.B. der Husten morgens ist weg.
Das ist doch genial!

Ich lächle, ich atme, ich hüpfe.

Ich wünsch Euch einen schönen, schönen Tag.

Verfasst am: 14. 07. 2022, 11:45
Susee
Susee
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Zitiert von: arabesk
So super genial klasse.
33 Tage.

Mit was verwöhnst Du Dich heute?

Gehts ab der vierten Woche echt leichter…. Ich würde gerade so gerne…. Aber ich tus nicht.

Schönen Tag, lieben Gruß, Ara


Hallo Ara,
verwöhnen wird heute leider nichts, aber dafür freue ich mich auf morgen. Mein Sohn ist den ganzen Nachmittag bei einem Freund eingeladen und mein Mann und ich dachten, wir nutzen die Zeit um einen gemeinsamen Thermenbesuch zu planen. Das hatten wir schon ewig nicht mehr. Darauf freue ich mich schon.
Und ja, ich fand die vierte Woche (bis auf kurzzeitig am 30. Tag) wirklich viel leichter. Nicht perfekt, aber meine Gedanken kreisten deutlich weniger um Nikotin und Zigaretten. Halte durch, es lohnt sich.
Was machst du denn gerade, dass du im Moment so massiv an Zigaretten denken musst? Kannst du etwas anderes einschieben?
LG Susee

Verfasst am: 14. 07. 2022, 22:16
°Eva°
°Eva°
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Liebe Ara,

danke zu Deinen Glückwünschen zum meinem Tag 33.
In 10 Tagen sprechen wir uns wieder, wenn auch Du da angekommen bist - ich freue mich schon!

Es liest sich schön, dass Du trotz Rauchverlangen den positiven Dingen etwas abgewinnen kannst.
Lächeln, hüpfen und atmen!

Auch, dass der Husten sich verabschiedet ist prima!
Ich hoffe Du findest noch gute Gedanken oder Ablenkungen, wenn Dein Rauchverlangen sich meldet!

Liebe Grüße,
Eva

Verfasst am: 18. 07. 2022, 14:51
espresso
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Liebe Ara,

danke für deine Besuche. Ich war leider nicht in der Lage zu antworten.

Ja, 70-75 hat mich zweimal zum Fall gebracht, aber das, was das letzte Mal passiert ist, kann im Prinzip nicht wieder passieren und ich bin wesentlich zuversichtlicher, weil ich einfach nicht wieder von vorne anfangen will. Punkt.

Schlafen konnte ich endlich wieder, was für sehr viel Entspannung gesorgt hat, aber ich habe mich körperlich so extrem über meine Grenzen gebracht, dass sich das immer noch rächt.

Ich habe halt noch sehr arge Probleme, mit Gefühlen umzugehen. Ich drücke sie ständig weg, gerade Wut, Trauer, Enttäuschung etc. und das muss dann natürlich knallen, weil ich einfach im RL meine Fassung nicht verlieren will, verkrieche ich mich auf meinem Grundstück und suche den Erdkern, klettere in Bäume, um die Sonne zu suchen... Nein, Scherz, aber ich übertreibe schon immer sehr, obwohl ich weiß, dass ich meinem Körper weniger zumuten darf/kann, als wenn ich gesund wäre.

Ich wünsche dir eine entspannte und ruhige Woche.

Liebe Grüße

Sonja

Verfasst am: 18. 07. 2022, 17:34
arabesk
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Wir können stolz sein.

Virus, Krieg, Inflation, dauernd schlechte Nachrichten um uns herum…

In dieser seltsamen, anstrengenden Zeit geben wir das Rauchen auf.

War heute so ein Gedanke.

Mir hilft die Gemeinschaft hier sehr.
Danke.

Verfasst am: 19. 07. 2022, 12:46
frido
frido
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Zitiert von: arabesk
Wir können stolz sein.


Ich stimme dir zu, liebe Ara,

dein Satz beginnt mit "wir" denke daran, wie stolz du auf dich sein kannst.

Bereits 4 Wochen rauchfrei,
das ist eine großartige Leistung.
Das konntest du dir sicherlich vorher gar nicht vorstellen...stimmts?

Jeden einzelnen Tag, der eigenen Sucht zu widerstehen, ist eine unglaubliche Leistung.
Und dennoch, nur so kannst du dich befreien, von diesem


der dir unglaublich schöne Worte zuflüstert, die ich hier nicht wiederholen möchte.

Wobei...ich kann mich nach dieser langen Zeit, auch nicht wirklich erinnern.

Zitiert von: arabesk

Gemeinsam, uns haltend, uns stärken, aufbauen, trösten.

Komm, wir gehen eine Runde tanzen.
Lenken wir uns ab.


Ganz genauso habe ich diese Zeit hier empfunden, gemeinsam diese Zeit überstehen.
Das Beste war, wir haben hier tolle, alberne Partys gefeiert.


Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag, mit hoffentlich einem schattigen Plätzchen und viel ohne Alkohol
Liebe Grüße
Herta

Verfasst am: 19. 07. 2022, 22:27
espresso
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Liebe Arabesk,

die ersten

4 W o c h e n

sind geschafft!!!



lichen Glückwunsch und immer schön weiter laufen, mal leichter, mal schwerfälliger, aber einfach weiter...



Liebe Grüße
Sonja