Wie soll ich das am besten anstellen...?
Hallo Jo, versuche doch mal heute bei Null zu bleiben. Es geht ja immer zunächst darum, die nächste nicht zu rauchen. Und 6-8 gestern wären doch mal ein guter Ausgangspunkt. Oftmals fällt es einfacher als man denkt. Auch Hilfsmittel können Dir helfen.
Reduzieren kann den Nachteil haben, das man sich zum einen auf die Zigarette freut und sie als Belohnung ansieht. Auch besteht die Gefahr, das man noch tiefer inhaliert.
Ich wünsche Dir viel Erfolg.
Viele Grüße
Andreas
dankeschön Bolando und die anderen 
Nun...was ist wenn der Pneumologe jetzt rausfindet das die Lungen noch in Ordnung sind...
es gibt ja auch Leute bei denen es (anscheinend) diese nicht angreift. Naja, dann kann ich ja weiter rauchen!
Nee nee, kleiner böser Scherz von mir 
Das gehuste kommt ja schließlich auch nicht von nichts denke ich mal
Hallo Jo,
habe etwas bei dir hier gelesen und den Eindruck gewonnen, dass du gute Einsicht gewonnen hast mit dem Rauchen aufzuhören. Jetzt musst DU damit auch beginnen. Reduzieren bringt dich nach meiner Erfahrung nicht weiter. Und es wird auch nicht leichter wenn dir der Lungenfacharzt in einen Monat die Leviten liest. DU kannst sofort etwas für deine Gesundheit tun. Hier im Forum kannst du m. E. mehr Unterstützung erhalten als ein Arzt in der ihm zur Verfügung stehenden Zeit zu geben in der Lage wäre. Du brauchst nur den Mut jetzt damit anzufangen und den Mut nach einen eventuellen Scheitern es auch erneut immer wieder zu versuchen. Denke darüber nach und entscheide dich zügig.
Viele Grüße nach Luxemburg
Bolando
guten morgen,
hallo Andreas, nein,habe noch nicht aufgehört aber immerhin mal reduziert,auf 6 - 8 Zigaretten pro
Tag... hab nur noch eine Schachtel hier liegen anstatt mehrere, naja
Dann müsste das Paket ja auch die nächsten Tage eintreffen.
Wie sieht es aktuell bei Dir aus? Bist Du schon rauchfrei oder in der Planung?
Lass doch mal wieder was von Dir hören.
Viele Grüße
Andreas
ach so ja sorry,wohne in Luxemburg
Hallo John, kann es sein, das Du nicht in Deutschland lebst? Für den Versand ins Ausland werden 8 € Gebühren berechnet. Aber innerhalb Deutschlands ist der Versand kostenlos.
Viele Grüße
Andreas
nach einigem hin und her hat die Bestellung nun geklappt
Auf Rechnung...wundert mich zwar, meist muß man per Kreditkarte bezahlen...
wünsche anbei euch allen einen schönen Abend
Hallo Jo,
wie, das stand da wirklich? Ist ja n`Ding....
Das könntest Du der Technik melden, findest Du ganz oben auf der Seite unter "Kontakt".
LG, Silke
