September 2022 - Für was lohnt es sich, rauchfrei zu werden?

Kurzer Besuch aus dem Märzzug

Für die Freiheit!!!

Mir fehlt hier grad ein Superman Emoji...

das, bei dem Superman mit geballter Faust durch die Luft fliegt...falls das jemand kennt

Lieber Gruß

Evina Freyyy
fliegend mir geballter Faust

PS: Herzlich willkommen all den neuen, freiheitsliebenden Mitreisenden.

Ihr seid auf einem sehr guten Weg!!!

Fliegen will gelernt sein und nur wer fleißig übt, kann ein Meister werden.

Ich bin grad Rauchfreigeselle,
klingt doch auch schonmal ganz nett

Oh, wieder Neue! Herzlich willkommen.
Anja hat eine stolze Tageszahl mitgebracht. 3 Wochen schon. Liebe Anja der Entzug verläuft in Wellen. Es folgen auf gute wieder schlechtere Tage aber keine Sorge: die guten kommen wieder.
Bochow hat auch schon eine Woche geschafft. Das ist ein guter Anfang und du hast einen guten Grund es durchzuhalten. Enkelchen sind großartig. Und du hattest es ja schon mal geschafft.
Marion (Monty) ich finde du solltest dir selbst mehr wert sein. Selbst wenn der Rauchstop nichts wesentlich verbessern kann, kann man die Verschlechterung noch aufhalten. Aber ich glaube auch nachdem du dich hier gemeldet hat, brauchst du meine Mahnung nicht mehr.
Ich habe noch einen Hinweiß für Helen. Neben dem Nikotin sind es viele Gewohnheiten die uns am Anfang fehlen. Die Gute-Nacht-Zigarette und die Pause-Zigaretten bei der Arbeit zum Beispiel. Da kann auch das Pflaster nicht helfen. Bei mir war es auch die Belohnungszigarette (nach dem Badputz usw.) Da sollte man so gut es geht Ersatz finden.
Allen wünsche ich noch einen schönen rauchfreien Tag.
Viele Grüße

Hallo zusammen,

mag mich auch kurz vorstellen:

Ich bin Marion, 51, und habe inzwischen diverse Anläufe gemacht, mit dem Rauchen aufzuhören. Nun läuft seit gestern Abend der hoffentlich erfolgreiche, den ich durchziehe.
Ich habe vor über zehn Jahren schon mal aufgehört, und es ging mir super- und dann hab ich im Sommer 2018 ohne Not wieder angefangen, ich Dödel..

Naja, jetzt habe ich inzwischen gründlich verstopfte Arterien, die Muskeln in den Beinen kriegen keine Luft mehr, und beim Gassi schleiche ich durch die Gegend wie eine Mittachzigerin.. Nicht schön.
Als "gute Süchtige" habe ich mir tatsächlich eine Zeitlang gesagt: "Na, die Arterien sind jetzt dicht, die werden eh nicht wieder frei, jetzt kannste auch weiter rauchen."
Egal.

Als ich vor rund 10 Jahren aufgehört habe, war´s total hilfreich, Menschen online zu haben, die gerade das Gleiche machen oder gemacht haben. Drum bin ich hier, und ich freue mich auf den Austausch.

Viele Grüße,
Monty:-)

Guten Morgen Zusammen,

danke Bolando für Deine aufmunternden Worte. Ich versuche mich selbst ein wenig auszutricksen indem ich mir selber immer wieder sage „Du schaffst das!“ Ja, und ein Ziel macht nochmal gefühlt realistischer.
Klara, ich freu mich Deine Mitreisende zu sein ???? Du bist mir 9 Tage voraus. Das zeigt schon wie entschlossen Du bist. Mega. Bei mir sind es noch nur Worte, aber denen möchte ich natürlich Taten folgen lassen.
Hallo Bochow, willkommen im Zug. Toll das Du da bist. Ich glaub gerne das die Aussage deines Enkels weh tat. Aber zum Glück ist der Geruch ganz schnell weg wenn man Aufhört. Und das wird für Dich bestimmt ein riesen Motivator sein Und wow, 15 Jahre Abstinenz zeigt wie Willensstark Du bist. Du schaffst das wieder!

Der erste Tag ist geschafft, mit Höhen und Tiefen. Auf der Arbeit war es wirklich schwer da die innere Uhr ihre stündlichen Pausen ziemlich exakt ansagen kann, komischerweise auch ohne Nikotinentzug (da ich ja Pflaster nehme). Aber die Zeit hab ich überstanden und hoffe das dieser Rhythmus sich schnell ausschleicht. Heute und morgen Homeoffice. Da sind andere Herausforderungen
Aber gestern Abend gab es direkt ein positives Erlebnis. Meine Freunde sind alle schon länger Nichtraucher bzw „nur“ Partyraucher. Beim gemütlichen Mädchenabend habe ich ganz vergessen dass ich eigentlich immer kurz raus auf den Balkon musste. Wir saßen einfach drei Stunden nett zusammen und ich musste mich nicht kurz entschuldigen. Das war toll.
Zuhause hat mir die Gute-Nacht-Zigarette schon gefehlt, aber etwas Candy Crush und schon war der Tag vorbei.
Ich wünsch Euch allen einen tollen sonnigen Tag

Hallo Feenkuss
Ich kenne Dich noch nicht, Du fährst im Zug vor uns, gell?
Lieben Dank für den Schulterklopf, den können wir bestimmt alle sehr gut gebrauchen!
Und wie sieht es von der anderen Seite der 50er Hürde aus? Toll was Du schon erreicht hast.

Da will auch ich hin.

Hallo Helen
Schön dass wir Dich im September-Zug mitnehmen dürfen.
Du scheinst die Mission sehr entschlossen anzugehen, echt beeindruckend. Da bin ich noch etwas wackeliger unterwegs. Auch wenn das Ziel klar ist, traue ich mir selbst noch nicht ganz über den Weg.

Auf alle Fälle wünsche ich uns allen gute Weiterfahrt in die Freiheit, und Mr. Nico lassen wir schön am Bahnhof stehen.