Rauchfrei in den Herbst - goldener Oktober 2020

Verfasst am: 27. 01. 2021, 10:55
Jolanteheine
Jolanteheine
Dabei seit: 23. 09. 2020
Rauchfrei seit: 789 Tagen
Beiträge: 37 Beiträge

Zitiert von: rauchfrei-lotse-andreas

Es stimmt schon, die 100er-Marke war ein echter Höhepunkt - dreistellig, das erste Quartal ohne Gift... Genau ab diesem Zeitpunkt war ich mir sicher, es packen zu können..

Die ersten drei Monate sind auch ein schöner Zeitpunkt um mal zu Fragen, welche Veränderungen für euch besonders positiv sind.

Schönen Abend

Andreas


Hallo nochmal,
also positive Veränderungen: Man stinkt nicht, der Druck ist weg den man sich jeden Tag gemacht hat "Hab ich noch genug Kippen? Nein ich muss noch mal zur Tanke Kippen kaufen" hat mich mächgtig genervt, man gibt für diesen Dreck nicht mehr so viel Geld aus und es war sehr viel Geld. Positiv ist einfach auch dass man es doch tatsächlich geschafft hat (zumindest bis jetzt) nicht zu rauchen obwohl man es sich gar nicht zugetraut hat, zumindest habe ich es mir nicht wirklich zugetraut und jetzt bin ich schon so weit....
Negativ: Gewichtszunahme

Ach eines noch,bei mir bleibt komplett der Husten aus, viele schreiben die Lunge reinigt sich und man muss viel Husten damit der ganze Mist raus kommt.... da tut sich bei mir gar nichts, ist das nun ein schlechtes Zeichen?

Wie ist das bei Euch?

LG
JOlante

Verfasst am: 27. 01. 2021, 10:37
Stelli15
Stelli15
Dabei seit: 23. 09. 2014
Rauchfrei seit: 789 Tagen
Beiträge: 113 Beiträge

Huhu,

@Andreas: Die Aufzählung der Vorteile muss noch bisschen warten. Hab gerade auch einen extremen Durchhänger. Ich kenn das von mir und muss jetzt echt aufpassen. Nach knapp 4 Monaten erinnere ich mich nicht mehr so gut daran, was alles ätzend am Rauchen ist. Stattdessen glorifiziere ich und erhoffe mir Erlösung durch eine herrliche Entspannungszugarette auf dem Balkon...selbst bei Schneeregen eine schöne Vorstellung. OMG, was für ein Irrsinn.

Also, ich fühle mich mal wieder wie ganz am Anfang und muss wieder nach der "Tag für Tag-Methode" arbeiten.

Aber wir schaffen das schon, einfach weiter....

Verfasst am: 25. 01. 2021, 10:28
Jolanteheine
Jolanteheine
Dabei seit: 23. 09. 2020
Rauchfrei seit: 789 Tagen
Beiträge: 37 Beiträge

Hallo Zusammen,
hallo Alex,

leider geht es mir auch noch so dass ich zu oft an eine Kippe denken muss, gerade heute Morgen war das Verlagen sehr groß, da ich mich schon morgens um 9 so ärgern musste, ,dass ich sofort dachte "jetzt fängst du wieder an, ist doch egal" hab es natürlich nicht getan GOTT SEI DANK!!! Solche Erfahrungen helfen einem dann schon, wenn man merkt (jetzt 1,5 Stunden später) dass es doch ohne geht und der Ärger auich so vergeht....

Genau auch ich dachte," na toll gerade jetzt während Corona hörst Du auf zu rauchen, tolle idee", aber das ist quatsch mir hat NIE der Zeitpunkt gepasst und das seit 30 Jahren!!! Irgendwann ist halt genug.

Eines würde mich noch interessieren, denn das stört mich auch sehr: Wie ist es bei Euch, wenn Ihr Zigarettenrauch riecht? Viele hier schreiben, ihnen wird schlecht.... mir leider nicht, ich rieche es gerne das nervt und macht mir Angst dass die Gefahr für einen Rückfall groß ist bei mir :-(((((( Wie geht es Euch damit ?

Ich bin sehr dankbar, für diese Community, es hilft mir auch sehr mich hier mitteilen zu können und immer ein ehrliches vor allem motivierendes Feedback zu bekommen, Danke Euch allen.
LG
Jolante

Verfasst am: 24. 01. 2021, 22:41
Unbekannt
Entfernter Beitrag von gelöschtem Nutzer oder Nutzerin
Verfasst am: 24. 01. 2021, 20:35
Vöckchen83
Vöckchen83
Dabei seit: 14. 10. 2020
Rauchfrei seit: 781 Tagen
Beiträge: 122 Beiträge

Hallo ihr Lieben,

Ich glaube nicht, dass es schon vorbei ist.
Wir sind bestimmt nur zur Zeit ziemlich eingespannt.
Bei uns im Altenheim gibt es kein Home Office, auch nicht im Büro.
Wir warten immer noch auf unsere Impftermine.
Gott sei dank sind zur Zeit alle gesund und munter.
Vorige Woche wurden alle Mitarbeiter getestet.
Alle negativ. Aber man muss nach wie vor sehr aufpassen.
Ansonsten geht es mir gut.
Die Gedanken sind aber immer noch nicht ganz frei von Zigaretten.
Die Schritte sind ganz klein, aber es geht vorwärts.
Ich lese jeden Tag im Forum, auch wenn ich nicht immer schreibe.(was natürlich besser wäre), ich denk an euch und verspreche mich auch öfter zu melden.
Wer fährt denn noch mit?
Meldet euch mal
Monika

Verfasst am: 21. 01. 2021, 05:58
rauchfrei-lotse-andreas
rauchfrei-lotse-andreas
Themenersteller/in
Dabei seit: 18. 06. 2013
Rauchfrei seit: 3456 Tagen
Beiträge: 8639 Beiträge

Zitiert von: Stelli15


@Andreas: Ich sammle noch für die Bestandsaufnahme der Verbesserungen

und raucht nicht. natürlich


Nah, dann hoffe ich doch, dass es eine laaannnggeeee Liste wird

Verfasst am: 20. 01. 2021, 09:48
Conny_k.
Conny_k.
Dabei seit: 09. 10. 2020
Rauchfrei seit: 792 Tagen
Beiträge: 95 Beiträge

Hallo Ihr Lieben,

ich fahr auch immer noch ruchfrei mit und zur Zeit geht es echt wieder voll gut. Um die Weihnachtszeit viel es mir echt schwer aber jetzt vermisse ich es gar nicht mehr. Kann also so weiter gehen.

Da ich in einem Sys. relevantem Unternhemen arbeite habe ich leider auch immer nur begrenzt Zeit mich zu melden. Also sorry dafür.

Ansonsten haben wir jede Menge Schnee hier im Süden in der Nähe vom Bodensee und ich finde es einfach nur klasse. Wegen Homeoffice muss ich zum Glück nicht aus dem Haus.

Ich wünsche Euch weiterhin alles gute auf dem weiteren rauchfreien Weg und bleibt gesund Ihr Lieben.
Meld mich wieder.
Herzliche Grüße sendet euch
Conny

Verfasst am: 20. 01. 2021, 09:31
Stelli15
Stelli15
Dabei seit: 23. 09. 2014
Rauchfrei seit: 789 Tagen
Beiträge: 113 Beiträge

Liebe Elisabeth,

das tut mir Leid. Meinst du es kommt vom Rauchen oder isses die Gesamtsituation?

@Andreas: Ich sammle noch für die Bestandsaufnahme der Verbesserungen

Kommt alle gut durch den Tag

und raucht nicht. natürlich

Verfasst am: 19. 01. 2021, 10:32
Elisabeth59
Elisabeth59
Dabei seit: 02. 01. 2021
Rauchfrei seit: 784 Tagen
Beiträge: 11 Beiträge

Danke an die Gratulanten. Bin leider gerade nicht so positiv gestimmt wie Sonnenkind.. Dürfte wohl die 3 monatsphase sein. Gratulation auf alle Fälle zurück an alle die was zu feiern haben.
LG Elisabeth

Verfasst am: 18. 01. 2021, 20:57
rauchfrei-lotse-andreas
rauchfrei-lotse-andreas
Themenersteller/in
Dabei seit: 18. 06. 2013
Rauchfrei seit: 3456 Tagen
Beiträge: 8639 Beiträge

Es stimmt schon, die 100er-Marke war ein echter Höhepunkt - dreistellig, das erste Quartal ohne Gift... Genau ab diesem Zeitpunkt war ich mir sicher, es packen zu können..

Die ersten drei Monate sind auch ein schöner Zeitpunkt um mal zu Fragen, welche Veränderungen für euch besonders positiv sind.

Schönen Abend

Andreas