November-Zug 2021 - Durch den tristen Monat, in die Freiheit und in Vorfreude auf den Advent

Hallo ihr Tapferen
Ihr macht das toll und ja die Veränderung war bei mir auch chaotisch, schwer.....

Pul hat so schön formuliert ( ich kann das nicht so gut )

Hallo ihr Lieben,

boah, ich bin immer so berührt, wenn ich hier lese So toll, wie sich alle unterstützen! Espresso, halte weiter durch, vielleicht hilft dir der Gedanke, dass das einfach Suchtphänomene sind und es nix ist, was persönlich mit dir zu tun hat. CHristbaumnadel und Nichtmehrrauchen, ich kann das so gut nachfühlen! Diese Woche war bis jetzt kein ganz schlimmer Schmachter, aber ich hab halt immer auch "gern" geraucht und kämpfe jetzt sehr mit den psychischen Entzugserscheinungen. Leere, Gedanken wie "wie soll jetzt mein Leben schön werden?", Verlustgefühl, wie belohnen?, es geht nix an mich....
Und ich bin sowas von gereizt...könnte alle darniederbrüllen. Und essen ist jetzt das neue rauchen, da muss ich mir so langsam auch mal was überlegen. Es will bei mir einfach nicht ins Gefühl rutschen, dass das echt voll cool ist, was ich da gerade mache. ich kann nur gewinnen. der einzige verlust, den ich zu beklagen habe, ist eine schlechte, gesundheitsschädliche, teure, zeitaufwändige, stinkende und hoch manipulative und abhängig machende Angewohnheit. ich sollte das feiern, das ich das endlich! los bin. stattdessen sitze ich hier und könnte heulen...und würd am liebsten eine rauchen, um mich zu "trösten".....
ich hoffe jetzt einfach, dass die Zeit für mich spielt und versuche einfach, den alten Hasen zu glauben und darauf zu vetrauen, dass irgendwann der zeitpunkt kommen wird, an dem ich mich gut und frei fühle.
genau das wünsche ich euch auch, dass ihr euch bald gut und frei fühlt! habt einen guten samstag, ea

Hallo ihr Lieben!

Ich kann so gut mit euch mitfühlen!

Macht weiter so, haltet durch!!!

Am Ende wartet auf euch ein Geschenk der Freiheit, was im Moment wahrscheinlich unbezahlbar ist.

Dieses Gefühl nicht mehr unter Kontrolle zu stehen ist einfach wunderbar.

Mir hat früher sehr geholfen einfach die Attacke auszuhalten, nach und nach merkte ich wie die Abstände länger wurden und die Stärke verloren gegangen ist. Ich war plötzlich stärker und stolz auf mich. Das könnt ihr alle hier auch sein und wenn mal schief läuft verurteilt euch nicht und lasst euch von außen kein schlechtes Gewissen einreden.

Ihr Lieben….. von einfach war nie die Rede, aber am Ende wird es alles gut… jeder Anfang ist klein aber ein Beginn zu einem Anfang ist ein großer Schritt für die Veränderung.

Ich drück euch





Liebe Grüße

Nadja

Hallo Espresso,

ich kann Dich voll und ganz verstehen. Ich bin immer wieder froh wenn ich höre das andere auch diese Probleme haben und ich nicht alleine stehe. Ich hatte die heftigsten Entzugserscheinungen die man sich nur vorstellen kann. Es tut irgendwie körperlich und physisch weh. Ich habe hier immer wieder Unterstützung bekommen, man hat mich ermutigt weiter zu machen, und bis jetzt habe ich es geschafft. Was morgen ist kann keiner wissen.

Aber ich weiß wie Du Dich fühlst. Ich kann Dir nur sagen versuche durchzuhalten.

Ich habe mir Nikotinpflaster gekauft (bitte über Internetapotheke sonst ist es zu teuer) Ich kann sagen das es mir geholfen hat. Habe die 14 Tage Packung bestellt mit 14 mg und gehe jetzt runter auf 7 mg.

Diese en: kommen aber immer wieder. Manchmal weniger heftig und gestern Nachmittag war es mal wieder sehr heftig. Ich möchte aber weiterkämpfen und hoffe Du bist dabei denn mit anderen zu kämpfen ist bestimmt einfacher.

Ganz liebe Grüße und halte durch Du bist nicht alleine! LG Chris