Neustart nach Rückfällen und Angst vor dem letzten Versagen

also, ich habe auch geklebt, allerdings nur jeweils eine Woche: 1te Woche mittlere Stärke,2te Woche schwach
Zu meinen Glanzzeiten habe ich auch um die 30 Zigaretten geraucht, täglich. Bei mir hat es gut geklappt mit den Pflastern und auch mit jeweils 1ner Woche war es für mich ok!!

[quote="Tine2311"]
Liebe Lucy,

Du gehst mir voraus. Nimmst du noch Nikotinpflaster? Ich kaue ab-und zu ein Nikotinkaugummi. Gut gehts mir nicht, aber es ist ein bewährter Notnagel.

Gruß Tine
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Hallo Tine,
ja ich habe morgen drei Wochen Nikotinpflaster der höchsten Stärke genommen.
Dann werde ich erst mal 2 Wochen mittlere Stärke kleben. Sollte ich da dann das Gefühl haben, dass es gut läuft gehe ich auf die schwächste Stufe. Da ich den anderen Kram aus der Zigarette nicht mehr habe und auch insgesamt bei weniger Nikotin liege, denke ich, ist das in Ordnung. Laut Packungsbeilage nicht länger als 3 Monate und da bin ich ja noch etwas drunter. Also bitte Daumen drücken, wenn ich reduziere.

Ich hatte mich übrigens dafür entschieden, da man bei Kaugummis etc. immer noch diesen Schwankungen von Nikotinabnahme und Zunahme hat. Also "belohne" ich mich mit Kaugummi-Nikotin.
Das wollte ich persönlich nicht. So habe ich Non- Stop zwar ein Pegel, aber muss dadurch mit meinen Stimmungen bewusster umgehen. Schade, dass es dir nicht gut geht. Ansonsten überlege mal, ob für dich doch noch für 2 Wochen, die Leichten in Frage kämen. Du bist dann nochmal gefestigter. Ich würde mich ruhig mal bei der Apotheke erkundigen. Klar wäre der Pegel wahrscheinlich erst mal höher, aber vielleicht kommst du mit der Nikotinschwankung plus Stimmung/ Situationen nicht so gut klar.

Kopf hoch, zusammen schaffen wir hier das mit Sicherheit.

Lieben Gruß,
Lucy

Liebe Lucy!
18 Tage!
Herzliche Glückwünsche zu dieser Leistung.

Nun bist du volltägig.
Und kannst deinen Rauchfreiführerschein machen.

Viele Grüße
Uli

Hallo Lucy,

Echt nett dass du mich in meinem Wohnzimmer besucht und zu
den 14 Tagen gratuliert hast.

Aber dir auch einen herzlichen Glückwunsch zu den erfolgreich
bestrittenen Tagen...


Echt klasse wie du die rum gebracht hast und ein
wäre Bereicherung dieses Forums geworden bist.

Selbstverständlich nehmen wir 2 die nächsten 14 Tage in Angriff.
Natürlich ohne Stoff

Dann schmeißen wir ne Party im Zug...

LG Michael

[quote="Tine2311"]
Liebe Lucy,

Super und Danke dass du die Phönixe ‚erschaffen‘ hast.

Tine
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Hallo Tine,

vielen Dank aber ich habe auch zu danken. Es ist einfach toll überall von euch zu lesen.
Ich finde wir sind eine super Truppe.

Lieben Gruß,
Lucy