Mission Possible

Verfasst am: 24. 05. 2015, 09:50
daufi
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wo bist du Trulla ???



lg daufi

Verfasst am: 04. 05. 2015, 20:10
Trulla2
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Huhu Weggefährten!

Bin gut gelaunt auch.... na ja irgendwie zählt das nicht für mich.
Jeder geht seinen Weg.
Das Rauchpflaster musste ich mir gegen Mittag abnehmen, 24 Std., da war ich aber leider noch mit Töchterlein im Krkhs. warten - warten - warten- dann Streß nach Hause.. bla bla. Ja, ich habe vorhin von meinem Mann eine "geklaut" und geraucht. Aber es ist nicht mehr so wie im letzten Jahr. Ich hab jetzt geraucht und für mich ist es ok. Morgen früh wird wieder geklebt und ich hoffe es hilft so gut wie seit Samstag!!
Ich will mich auch nicht mehr so unter Druck setzen. Geschehen lassen, das Ziel ist für mich noch nicht sichtbar aber ich gehe den Weg in die Rauchfreiheit und schaue was passiert. Ohne diesen verdammten Druck: Du darfst nicht, du musst..
Ich grüße alle ganz lieb und wünsche einen schönen Feierabend.

Verfasst am: 03. 05. 2015, 19:25
Trulla2
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Danke liebe Daufi,

es muss ja weiter gehen. Ohne diesen Stress der mir das Rauchen macht...
Werde morgen berichten ob ich auf dem weg bin

Verfasst am: 03. 05. 2015, 19:11
daufi
daufi
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Wahnsinn ich freue mich riesig dich wieder hier an zu treffen





lg daufi

Verfasst am: 03. 05. 2015, 19:02
Trulla2
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Ein Jahr später...
Vielleicht wird das hier mein öffentl. Tagebuch?
Ich hab mir gestern "eine geklebt" Nikopflaster. Trotz
aller Angst und Zweifel habe ich gar nicht doll drüber nachgedacht.
Es geht. Es funktioniert wirklich. Erstaunt.
Natürlich kommt der Gedanke jetzt eine, aber es ist mehr die Gewohnheit, kein
körperliches Unwohlsein.

Ich denk auch: ok morgen darf ich wieder. nur heute möchte ich nicht.
Mal sehen was passiert.
Liebe Grüße Trulla

Verfasst am: 07. 03. 2015, 20:19
Wilma
Wilma
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Hallo Trulla,

lange nichts gehört von dir.. Schön von dir zu lesen.
Ich hoffe dir gehts soweit gut -.

Liebe Grüße

Wilma

Verfasst am: 07. 03. 2015, 20:03
Trulla2
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A ch:
ihr seid goldig. Ich hab nicht so die Sturrheit.... nicht das gefühl ich schaff
das. ABER: So kann es auch nicht weiter gehen.
Einfach nochmal probieren? In 10 Tagen oder 15??
Liebe Mäggi: ich versteh nicht wie du das schaffst!?!
Du bist hier sowas wie ein Anker für mich. Ehrlich. Du gibst mir Mut.
Immer wieder aufstehen. Trotz allem. Diese Sucht. Sucht.
Ich suche mich und meine Wünsche. meine Träume und hab doch
angst mich zu finden. werde mich wieder hier melden und bei euch sein.
Ich danke euch sehr. Umarme euch. und grüße ganz, ganz herzlich.
Eure Trulla.

Verfasst am: 04. 02. 2015, 14:50
Nadini
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Verfasst am: 09. 09. 2014, 08:37
Nadini
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Verfasst am: 02. 09. 2014, 12:25
scheila
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Liebe Trulla,

es freut mich sehr, dich hier zu lesen. Eine Zeitlang glaubte ich, dass du uns nun doch vergessen würdest, aber dem ist ja nicht so.
Eine mentale Vorbereitungszeit ist ein guter Weg, um auch sein Denken dahingehend zu trainieren, dass Rauchen einfach nur doof ist.

Wie oft habe ich im Winter rauchend auf der Terrasse gestanden oder im Büro auf einem zugigen Balkon und habe mir Regen und Wind in´s Gesicht peitschen lassen. Jedes mal dachte ich dann bei mir, warum tue ich mir das an? Warum stehe ich hier, friere wie ein Schneider und wenn ich dann in´s Warme komme stinke ich wie eine Mülltonne!
Ich habe mir immer vorgestellt, wie es wohl wäre, wenn ich das nicht mehr über mich ergehen lassen müsste.

Es war zwar noch nicht kalt aber schon sehr ungemütlich. Da habe ich mich bereits diebisch gefreut, wohl riechend im Haus bleiben zu können. Und im Winter wird das ja noch genialer!

Dieser und viele andere Motivatoren haben mich immer wieder durchhalten lassen.

Wer Aufhören will hat Angst.

Angst vor dem (vermeintlichen) Verlust, Angst, die neuen Gefühle nicht aushalten zu können, Angst, wieder umzufallen und sogar Angst davor, es wirklich schaffen zu können!

Daher mein Tipp. Verliere die Angst vor der Angst! Jedes mal wenn Zweifel aufkommen, sich einfach fragen, was soll denn schon passieren? Was ist denn so dramatisch? Das schlimmste was wirklich passieren kann ist doch nur, dass es so bleibt wie es ist. Oder?

Also gar nicht so viel daran denken, ob man es vielleicht nicht schaffen könnte oder die Attacken nicht übersteht.
Daher gut vorbereiten, Druck raus und einfach nur machen...!

Alles Liebe für dich, liebe Trulla!
Herzlichst Scheila