***Leoˋs Sofa (Gäste- und Tagebuch)***
Hey Leo, hab dich heut im Chat vermisst,
keine Zeit, oder geht es bei deinem Account immer noch nicht?
Wo ich grad da bin, pflätze ich mich noch ein bisserl am Kamin rum,
hoffe, das ist okay.
Hab 
mitgebracht,
hinten in der Thermoskanne,
hab ich vorhin zum 33. spendiert bekommen
von Trulla,
der beste Tee, den ich seit langem getrunken hab.
dich, Leo
Danke liebe Hanni das du immer mal wieder hier vorbeischaust....
Das schlimmste haben wir überstanden, jetzt müssen wir nur achtsam bleiben und dürfen nicht auf den Nikotinteufel
Günter reinfallen und Fehler begehen.
Liebe Grüße
Leo
Das hört sich richtig "gut" an, lieber Leo! 
... und dann wiegst du auch noch 3 kg WENIGER! 
Mach weiter so, du bist auf einem guten Weg! 
Hanni
***Erfahrungen nach 4 Wochen ohne Rauch
Unfassbar, jetzt ist bereits 1 Monat vergangen seit meinem Rauchstopp und mir gehts richtig gut damit.
Mein Ziel ist weiterhin am 
zu bleiben und es diesmal endgültig zu schaffen.
Der kommt zwar immer noch ab und zu vorbei aber es wird deutlich seltener und es wird leichter ihn wieder zu vergessen.
Verbesserte Kondi kann ich jetzt nicht unbedingt feststellen, ich bin aber wieder mehr sportlich unterwegs und versuche auf die Ernährung mehr zu achten. Also mir gehts mehr darum, nicht mehr so viel zu essen und mehr Bewegung zu haben.
Der Erfolg ist derzeit, statt mehr Gewicht, nun sogar 3 Kilo verloren zu haben.
Leider pfeift meine Lunge trotzdem noch öfters aber es war natürlich vorher, mit rauchen, deutlich schlimmer.
Also gehe ich mal den Weg weiter und schaue wohin er führt.....
Mein Leitspruch für mich und euch alle.....
Rauchen ist keine Option!
Ich grüße euch alle
Euer Leo
Danke liebe Hanni,
alles gut.... ich bin nur derzeit beschäftigt gewesen und war deshalb nicht so aktiv hier.
Habe etwas den Überblick verloren, der Aprilzug ist sehr unübersichtlich....
Liebe Grüße
Leo
Ich möchte dich kurz grüßen, lieber Leo!
Hoffe, du bist weiterhin stur und guter Dinge! 
Ich wünsche dir ein schönes und rauchfreies Wochenende! 
Hanni
Hey Bebos,
bist du schon im Aprilzug, da gibt es großartige Sachen 
http://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/ja-ich-will-motiviert-und-rauchfrei-in-den-april-d-9837/#:~:text=Verfasst%20am%3A%2006.%2004.%202022%2C%2020%3A54
Lieber Gruß
Bianca
Hanni,
ich bin auch im Ersatzprofil unterwegs,
das alte geht bis heute nicht mehr,
was solls...Shit happens,
dann eben so.
Bianca
Halloooo Leoooo,
ich wollt nur mal "Hallo" sagen und mir die Füße etwas aufwärmen
an deinem tollen 
Haaach, tut das guuut.
Ich hoffe, es geht dir gut,
ich bin im Moment ganz zufrieden,
trotzdem ich mir grad eine Gehörgangentzündung zugelegt habe.
Lass dich mal
Lieber Gruß
Bianca
