KlausRausB ist seit 8 Wochen Nichtraucher...
Ja hallo Klaus,
da komm ich gerade recht zu einer 
lecker, bei dem Sch...Wetter
uuuund jetzt:
- lichen Glückwunsch zu
phänomenalen 1*6*0*0 Rauchfreiheitstagen 
wie recht Deine KI doch hat 
wir bleiben weiterhin achtsam und gesund
Liebe Grüsse und lass es Dir gut gehen 
Sulalu
vielen Dank auch euch und die ersten Besucher/innen bekommen noch einen 
Donat dazu 
Liebe Grüße SarahWenn man zu der KI lieb ist, dann bekommt man auch liebe Antworten
LG, BirgitLiebe Birgit, ja die KI hat tatsächlich Recht. Die Veränderung nehme ich selbst nicht wahr, aber viele meiner Bekannten sagen mir das immer wieder
Lieber Klaus!
Ich muss mir wohl demnächst den Wecker auf "sehr früh" stellen, damit du - voller Stolz und zu Recht - dein eigenes Jubiläum nicht als erstes postest!!
Ein 1600 faches HIPP HIPP HURRA für diese Leistung!!
Die KI hat Recht? Alles eingetroffen, was "wahrscheinlich" eintreffen sollte? Wobei ich mir nicht sicher bin, dass dir aufgefallen ist, ob dein Hautbild sich verändert hat......
Ach Klaus, bleib, wie du bist und vor allem hier im Forum unterwegs ! Lass dich mal ordentlich drücken
LG, Birgit
Guten Morgen Klaus und erstmal ein ordentliches Feuerwerk 
Was für eine tolle Leistung. Herzliche Glückwünsche für gefühlt schon immer Rauchfreiheit.
Da bin ich natürlich dabei und deine KI ist unglaublich charmant und intelligent. Sowas tolles könnte man sich jeden morgen von ihr anhören
Genieß deinen Tag.
Liebe Grüße Sarah
hallo erstmal...ich weiß nicht ob sie´s wussten, aber
1600 Tage ohne Rauch und Teer bedeutet für ALLE
Die KI habe ich auch schon gefragt und hier die Antwort 
Herzlichen Glückwunsch zu 1600 Tagen rauchfrei! Das ist eine fantastische Leistung und ein großer Meilenstein auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Hier sind einige positive Dinge, die mit dem Rauchstopp einhergehen können:
1. Verbesserte Gesundheit: Nach 1600 Tagen ohne Rauchen haben sich Ihre Lungenfunktion und Ihr Herz-Kreislauf-System wahrscheinlich deutlich verbessert. Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Lungenkrebs und andere ernsthafte Gesundheitsprobleme ist gesunken.
2. Mehr Energie: Viele ehemalige Raucher berichten, dass sie nach dem Rauchstopp mehr Energie und Ausdauer haben. Sie können sich aktiver fühlen und Sport oder andere körperliche Aktivitäten genießen.
3. Geldersparnis: Durch den Verzicht auf Zigaretten haben Sie wahrscheinlich eine Menge Geld gespart. Überlegen Sie, wie Sie dieses zusätzliche Geld für etwas Positives verwenden können, das Ihnen Freude bereitet.
4. Besseres Aussehen: Rauchen kann die Haut vorzeitig altern lassen und zu Zahnverfärbungen führen. Nach 1600 rauchfreien Tagen können Sie eine Verbesserung Ihres Hautbildes und Ihrer Zähne bemerkt haben.
5. Stolz und Selbstvertrauen: Der Verzicht auf eine Sucht wie das Rauchen erfordert Durchhaltevermögen und Willenskraft. Sie können stolz auf sich sein, dass Sie es geschafft haben, und Ihr Selbstvertrauen stärken.
Weiter so und halten Sie durch!
Stimmt-also weiter so auf die nächsten 1600 Tage
Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Donnerstag 
vlG Klaus 
Einen schönen guten Morgen wünsche ich dir
Hallo lieber Klaus,
vielen Dank für deine Antwort.
Dass du Frühaussteher bist, habe ich mir eigentlich schon gedacht. Ich bin eine Nachteule, jetzt besonders und schon immer gewesen. Habe aber die Frühaussteher schon immer ein bisschen beneidet.
Und nachdem ich deine Nachricht gelesen habe, kam mir natürlich auch gleich die Frage in den Sinn, warum ich mir eigentlich diesen Druck an den Tagen mache, wenn ich nicht austehen muss. Darüber habe ich auch schon vorher nachgedacht. Tatsächlich ist es so, dass ich mich einfach über mich selbst ärgere, wenn der Tag nach dem Frühstück bereits halb vorbei ist. Ich empfinde das als Problem. Vielleicht muss ich mich da noch mehr mit meiner Einstellung auseinander setzen. Die eigene Einstellung neu überdenken und zu neuen Zielen kommen? Ja, mal sehen einfach ausschlafen.....
Übrigens, tatsächlich genieße ich es auch, morgens im Bett zu liegen und nicht quarzen zu müssen. Das ist die andere Seite der Medaille....
Vielleicht wird es ja auch im Frühjahr besser.....
und außerdem, häufig hilft es ja auch schon, die Probleme anzusprechen. Manchmal sind sie dann schon fast erledigt, na ja, fast.....
Lieber Klaus, ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag.
LG Traudl
Hallo lieber Klaus,
heute habe ich mal eine Frage in eigener Sache. Mit ist aufgefallen, dass du immer schon so früh schreibst.
Seitdem ich nicht mehr rauche, fehlt mir die Sucht als Antreiber, um früh aufzustehen. Aber natürlich fehlt mir die Sucht nur zu diesem Zweck....
Und deshalb zu meiner Frage: Wie schaffst du es, so früh auszustehen?
Vielleicht hast du ja einen Tipp?
Ich wünsche dir ein schönes rauchfreies Wochenende und sende dir eine Sonne extra.
LG Traudl
Guten Morgen lieber Klaus,
ich war gestern nicht auf intensiver Lesetour hier im Forum und habe deshalb verflixtundzugenäht deine gute Nachricht gestern verpasst! Aber ich stelle fest, auch heute liest sich diese Nachricht gut und ich freue mich sehr für dich!
Ich würde sagen, alles richtig gemacht!
Ich wünsche dir sehr, dass es in jeder Hinsicht dein Jahr wird!
Hab einen schönen Tag! Ela
